Читать «Моя программа стройности» онлайн - страница 115
Римма Мойсенко
2. Готовьте пищу в хорошем настроении. Ведь в любой пище содержится вода. Она структурируется во время готовки под стать вашему состоянию. И еда получится такой, каковы ваши мысли и чувства. Вот почему добрая хозяйка стряпает быстро и вкусно. А у злой вечно то пересол, то недосол, всегда что-то подгорает и выходит таким, что есть не будешь. Если вы готовите не только для себя, а и для родных и близких, думайте о них с любовью, желайте добра, успеха. Таким образом вы через воду в пище несете им благо. Ну и о себе, конечно, не забывайте! Что бы вы хотели услышать от своих близких? Чем бы они могли вас порадовать? Наливая им чай, подумайте об этом – и ваше желание исполнится.
3. Садитесь за стол только в хорошем настроении. Я думаю, теперь не надо объяснять почему. Во все времена, у всех народов было принято перед трапезой возносить молитву, благодарить Всевышнего за пищу. Так люди наполняли воду в пище светом своей души. Они ели степенно, о делах за столом не говорили, не спорили. Беседовали спокойно, доброжелательно. А если кто-то за столом пребывал в плохом расположении духа, он молчал.
...
«Если ты раздражен, – говорят в древнем монастыре Шаолинь, – ничего не говори и не предпринимай. Делай глубокие вдохи и жди, когда успокоится и прояснится твой дух».
Бернгард Мустль. «Шаолинь»
И вы поступайте так же.
4. После работы всегда принимайте душ с легкими температурными контрастами. Вода смывает, уносит усталость, раздражение, беспокойство. Это действительно так и имеет научное обоснование. Посудите сами: кластерные структуры душевых струек структурируются вашими мыслями и чувствами. Для образования новых структурных связей нужна энергия. Ее воде даете вы – энергию вашего негатива. И вода уносит ее! Согласитесь, что после душевой процедуры вы чувствуете себя обновленными.
Принимайте душ, когда вы устали или у вас плохое настроение.
5. Преобразуйте свою жизнь с помощью воды. В ваших руках воистину волшебная палочка! Задействуйте всю свою фантазию. Вы заболели? Налейте стакан воды, направьте на него луч своего внимания и зарядите воду визуальным образом своего здорового тела. У вас проблемы? Или вы хотите, чтобы исполнилось ваше желание? Представьте себе, что в стакане с водой живет маленький джинн. Прикажите ему избавить вас от неприятностей, воплотить мечту в жизнь.
Сделайте это вечером. Поставьте такой волшебный стакан рядом с кроватью и ложитесь спать. А утром, не вставая с постели, выпейте его. Скажете, ничего не выйдет? А вы не думайте, просто играйте. Ведь вы ничего при этом не теряете. А получить можете все, что захотите!
Жидкости или напитки, не содержащие калорий
Достоинства и недостатки
Теперь вы можете сформировать правильное отношение к остальным жидкостям (помимо
Чай, отвары и настои трав и ягод, компоты и морсы действуют на нас благотворно. Они приятны на вкус, утоляют жажду, снабжают организм водой и придают нам сил. Принимаемые в горячем виде – согревают. Они содержат витамины, макро– и микроэлементы, биофлавоноиды, антиоксиданты. Но!
