Читать «Дышу — значит, живу. Метод Стрельниковой» онлайн - страница 3

Выйдя под дождик, я направилась к ближайшему кафе, где мы договорились встретиться. Саша не заставила себя долго ждать. Некоторое время она оглядывала посетителей, пытаясь найти меня, и, увидев, радостно замахала рукой.

Разговор, как это всегда бывает после долгой разлуки, перескакивал с одного на другое. Работа, семья, дети... Я не нашла что сказать, узнав, что у Саши — трое сыновей. На мать троих детей она походила еще меньше, чем на астматика. Но она как-то угадала мои мысли и спросила, что за странный вопрос про астму я ей задала. Мое удивление — неужели не помнит? — было таким искренним, что Саша звонко рассмеялась. Поняв наконец, о чем идет речь, она развеселилась еще больше и сказала, что вылечила астму уже к концу четвертого курса. Тут уж я просто застыла с открытым ртом. Вылечила? Астму?! И вдруг из какого-то уголка памяти всплыло, как мы заходили в раздевалку, где стоял Чеширский Кот и делал какие-то немыслимые упражнения, громко пыхтя. Неужели это они помогли справиться с астмой?

И Саша вкратце рассказала обо всем. Про приступы по любому поводу, про врачей, решивших, что она уже не жилец, про педагога по вокалу, который узнал о том, что ей дают инвалидность, пожалел ее и рассказал о дыхательной гимнастике Стрельниковой.

От Саши я узнала и о том, что Александра Николаевна Стрельникова да- не врач, а певица и педагог. Она помогла многим известным людям: Армену Джигарханяну и Ларисе Голубкиной, Андрею Миронову и Маргарите Тереховой... А однажды Елена Абрамовна — та, которая и посоветовала Саше заняться дыхательной гимнастикой — взяла ее с собой в гости к Александре Николаевне. У нее как раз был пациент. Он пришел с температурой под сорок, а через час ушел абсолютно здоровым.

Подруга не поверила своим глазам. Но потом сама стала заниматься — и астмы как не бывало.

Я начала догадываться, как именно Саша успела за день избавиться от сипа. А подруга продолжала рассказывать. Семья ее благодаря этим упражнениям никогда не температурит, хотя со стороны гимнастика кажется смешной. На самом же деле это метод парадоксального дыхания, то есть при вдохе грудная клетка не расширяется, а сжимается. Нужно делать не менее трехсот вдохов, темп при этом — 1 вдох в секунду. И Сашиному мужу парадоксальное дыхание несколько раз помогало. Он преподает в университете, поэтому приходится много говорить. И тихо тоже не скажешь — аудитории огромные. Бывает, что на лекции приходят студенты с разных потоков, больше двухсот человек. Акустики — никакой, а микрофонов не положено. Пару раз он себе даже узелки на связках «наговаривал», но потом они прошли.