Читать «Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха» онлайн - страница 27

За последние полгода я дважды сталкивалась с ситуациями, когда чувство вины вредило его обладательницам и отражалось на их фигурах. Первую историю рассказала мне врач-диетолог, оказавшаяся со мной на одной программе. В их клинику попала женщина, которая за последние полгода набрала сорок килограммов, и ничего не могла с ними поделать. Пациентку отправили к психологу, который выяснил, что набор веса пошел после того, как мать женщины попала в аварию, когда ехала в гости к дочери. Пациентка винила в произошедшем себя. После продолжительной работы со специалистом женщина избавилась от комплекса вины, и в следующие несколько месяцев вернулась к своему нормальному весу.

В одной из своих книг я описывала историю женщины, которая начала худеть, когда ей было уже почти пятьдесят. Она тяжело переживала рождение неполноценного ребенка, виня себя в том, что она не предприняла определенных действий во время беременности.

Мы тогда с ней очень много общались и пришли к выводу, что именно то давнишнее событие повлекло за собой начало набора веса. Она сделала выводы, немного похудела, а спустя год я получила от нее письмо. Ее вес не стал идеальным, но, по ее заверениям, вся жизнь перевернулась на 180 градусов после того, как она поняла, что ее вины в произошедшем нет.

Как видите, чувство вины способно отравить не только нашу душу, но и повлиять на ход нашей судьбы в целом.

Еще один случай, иллюстрирующий то, как чувство вины и раскаяния способно сдерживать падение веса. Моя знакомая по своей инициативе разводилась с мужем, процесс оказался неприятным и длительным. На нервной почве она не могла впихнуть в себя ни кусочка, и «питалась» только быстрорастворимым капучино на протяжении практически месяца. Вы думаете, через тридцать дней она была похожа на жертву Освенцима? Ничего подобного!

Она — поправилась!!! Вы можете себе представить? Она почти ничего не ела и поправлялась. Спустя некоторое время в ее жизнь пришло спокойствие, она осознала, что в разводе виноваты обе стороны, и постепенно вес стал снижаться.

То есть вы можете сесть на голодную диету, но и это не даст никаких результатов, пока вы не наведете порядок в своей душе. Это действительно очень важно.

6) Чувство вины за набранный вес

Я не случайно выделила этот пункт отдельно. Часто случается так, что люди набирают вес. Как все мы знаем, происходит подобное по разным причинам. К сожалению, общественное мнение в таких случаях неумолимо. Большинство окружающих радостно заявят вам, что вы поправились из-за того, что слишком много едите и мало двигаетесь. В какой-то степени они могут быть правы. Но вам это вряд ли добавит оптимизма, и ваше желание сбросить вес от таких заявлений не возрастет. Скорее снизится. И поводом будет не ваше безволие, слабость духа или что-то еще. Причина всегда есть, но вы не сможете стабилизировать ситуацию, пока не разберетесь в себе.