Читать «Защити свое тело. Оптимальные методы очищения, укрепления и оздоровления» онлайн - страница 55
Светлана Баранова
Завтрак: салат-метёлка. Второй завтрак: фрукты. Обед: гречневая каша. Полдник: сырые овощи или фрукты. Ужин: печёные овощи или каша с маслом, но без соли.
Эффект оздоровительного голодания
Люди, практикующие оздоровительное голодание, установили:
• Голодание до 3 суток активизирует центральную нервную систему по принципу стресса на нехватку пищевых веществ; разгружает пищеварительную систему, даёт ей отдых; очищает от шлаков кровь и межклеточную жидкость.
• Голодание от 3 до 7 суток дополнительно очищает межклеточную жидкость; избавляет от гноеродных микроорганизмов; восстанавливает эпителиальную ткань тонкого кишечника и желудка.
• Голодание в течение 7—14 суток полностью очищает и восстанавливает эпителий желудочно-кишечного тракта (если там нет серьёзной патологии); частично очищает печень и соединительную ткань (тело становится более гибким); улучшается работа сердечно-сосудистой системы; могут рассосаться некоторые инфильтраты, опухоли, полипы.
• Голодание от 14 до 21 суток очищает и обновляет клетки печени и почек, большинство желёз внутренней секреции; может вывести песок и камни из желчного и мочевого пузыря; рассасывается большинство отложений солей, спрессованной слизи и опухолей различного вида; очищаются и обновляются соединительная ткань и кожа; частично очищается костная ткань.
• Голодание от 21 до 28 суток уничтожает почти все виды опухолей и инфекций (особенно в мочеполовой системе), очищает гайморовы и другие полости, убирает старые клетки и ткани из организма, нормализует жировую ткань, на 1/3 очищает кости.
Разгрузочный день без воды
Кроме классического оздоровительного голодания с питьём воды и клизмами существует