Читать «Тренинг управления судьбой. 68 упражнений, которые сделают вас хозяином вашей жизни» онлайн - страница 94

61. Подумайте, чем вызвано ваше желание уп-• равлять судьбой. Ответьте на вопросы и запишите * ответы в дневник:

а 1. Чем сейчас наполнена ваша жизнь?

2. Вы стремитесь «к...» или бежите «от...»?

а 3. Получаете ли вы удовольствие, когда у вас что-• то получается, или испытываете облегчение от того, что «пронесло» и худшее миновало?

• 4. Какое чувство лежит в основе вашей деятель-

J ности?

Ответив на эти вопросы, вы можете узнать, какова действительная мотивация вашей жизни: идти вперед, жить или выживать.

62. Следующее упражнение.

1. Вооружитесь кисточкой и красками, фломасте-а рами или цветными карандашами и нарисуйте свой Т портрет. Нарисуйте таким, каким вы себя видите. а Это необязательно должно быть подобие вашей фотографии, это может быть символический рисунок.

2. Расскажите себе самому о своем рисунке и за-• пишите этот рассказ в дневник. Каким вы получились? Какие чувства вызывает у вас ваш портрет? а Почему? Яркие ли цвета вы использовали для него ’ или темные, блеклые?

а 3. Теперь возьмите другой лист бумаги и нарисуйте себя, способным в полной мере управлять судьбой.

4. Расскажите себе об этом рисунке и запишите свой рассказ в дневник. Насколько этот рисунок отличается от первого? Чем он отличается? Какие чувства вызывает у вас этот рисунок?

5. Теперь возьмите третий лист бумаги и нарисуйте путь, способ, которым из первого человека вы можете превратиться во второго. Это может быть какое-то превращение, отображенное метафорически, символически. Так, чтобы было очевидно, что это именно превращение первого рисунка во второй.

6. Посмотрите внимательно на этот рисунок и ответьте, что же это за путь? Расшифруйте вашу метафору и проинтерпретируйте ее. Ответьте на вопрос:

Что вам надо для того, чтобы в полной мере управлять судьбой?

Правило 41.

Для того чтобы управление судьбой приносило

вкусные и радостные результаты, оно должно быть продиктовано желанием получать от жизни удовольствие, а не стремлением избежать боли и

отчаяния.

Предположим, что вы все-таки спасались от чего-то, стремились чего-то избежать в своей жизни. И вот наконец вы добрались до вершины горы. Что теперь? А теперь перед вами стоит та же цель — научиться управлять своей судьбой, только не для того, чтобы убегать, а для того, чтобы наслаждаться жизнью, чтобы реализовать весь свой потенциал. Начнем сначала? Представьте, что вы до этого времени были настройщиком инструмента — то есть вас самих. И вот теперь наконец вы можете по-настоящему играть.

63. Следующее упражнение.

• 1. Составьте перечень того, из чего состоит ваша

жизнь: например, семья, работа, хобби, друзья и т.д.

• 2. Нарисуйте круг и разделите его на сектора по

числу сфер вашей жизни таким образом, чтобы сек-• тора по размеру соответствовали значимости тех или иных сфер вашей жизни. Объем сектора зависит от того, насколько задействован, реализован этот сектор.

3. Ответьте на вопросы: все ли сектора одинако-• вы? Может, какому-то сектору вы уделяете больше внимания, чем нужно? Как вы можете улучшить си-• туацию? Что можете еще сделать в каждом направлении? Возможно, вы хотели бы, чтобы в вашей жизни появилось то, чего в ней еще нет?