Читать «Тренинг управления судьбой. 68 упражнений, которые сделают вас хозяином вашей жизни» онлайн - страница 87

Интенсивность своего существования мы ощущаем тё только через интенсивность переживаний. Кому не известно, что ничего нет страшней, чем скука, то есть отсутствие переживаний.

: 56. Зыпишите 5 проблем, которые есть у вас в

• жизни. А теперь придумайте на эти проблемы по 10 равноценных проблем. Если вы не можете найти такие

• проблемы в своей жизни, то просто выдумайте их.

Что вы чувствуете после выполнения этого уп-

• ражнения? Оцените уровень вашей энергии до и после этого упражнения.

Конфронтирование происходит тогда, когда старый способ уже не действует и необходимо новое решение. Таким образом, конфронтирование всегда помогает нам выйти на новый этап развития, в том числе развития межличностных отношений. Пока нет конфликта, препятствия, пока в жизни все происходит так же, как происходило всегда, мы пребываем в неподвижности и даже деградируем.

jjfe- Алиса увидела бегущую королеву и спросила, почему о^а она бежит, на что королева ответила: «У нас, что

бы стоять на месте, — надо бежать». Алиса спросила, что же надо делать, чтобы идти, на что королева ответила: «Надо бежать в 2 раза быстрее!» Льюис Кэрролл. «Алиса в стране чудес»

Препятствие выталкивает нас из обыденности и заставляет трудиться. Благодаря препятствиям мы лучше узнаем себя, открываем в себе новые резервы и лучше узнаем других людей. Легко принимать другого человека, если он поддерживает нашу точку зрения. Но совсем иначе обстоит дело, если он придерживается иных взглядов, если он другой, не такой, как мы. И здесь нам как нельзя лучше может помочь конфликт. Именно он позволяет нам приоткрыть внутренний мир другого, отличный от нашего, принять право другого на иную точку зрения, на иную позицию, и включить ее в свой мир.

Эт Этап активной, творческой позиции начинается с давно заданного людям колоссальной смысловой силы вопроса: научились ли вы радоваться препятствиям?

И. Калинаускас

Страх конфликта, как правило, — это страх перед своими чувствами. Так как конфликты высвобождают энергию агрессивного характера, мы можем бояться встретиться лицом к лицу со своими разрушительными импульсами, особенно если нам говорили, что гневаться — это плохо. Если нас не учили, как обращаться с этой энергией, то мы теряемся перед ней, вместо того чтобы использовать ее конструктивно — преодолевать препятствия, демонстрировать свое несогласие, протест, отстаивать свои ценности.

Правило 36.

Как только чувства перестают подавляться, как только мы начинаем их принимать и адекватно выражать, страх конфликта переходит в страсть силы.

Нам часто кажется, что если мы не будем открыто выражать какие-то свои чувства, то об этом никто не узнает. Однако специалисты, работающие с людьми, и просто наблюдательные и восприимчивые люди знают, какое подавляющее влияние человек в состоянии депрессии оказывает на окружающих, как раздражает и какую агрессию к себе вызывает скромный, чрезвычайно уступчивый человек. Не случайно в семьях, где один партнер тихий и покладистый, второй оказывается тираном. Мы поддаемся влиянию эмоционального состояния находящихся рядом людей значительно больше, чем можем себе представить. Даже те эмоции, которые мы открыто не выражаем и не предъявляем окружающим, все равно витают в воздухе, создавая определенное эмоциональное поле. Если агрессия одного человека постоянно подавляется, другим людям ничего не останется, как присвоить ее себе. Так, в коллективах кто-то обычно берет на себя роль козла отпущения.