Читать «Тело танцора» онлайн - страница 73
Джозеф С Хавилер
Все повреждения колена, о которых говорилось, вызывают опухоли и кровоизлияния в сустав. Естественно, коленный сустав ослабевает.
Все вышеупомянутые жалобы обычно обусловлены нагрузками, например, бесчисленными
а)
б)
Ил. 70. Полусухожильная мышца, место прикрепления сухожилия и изменения в направлении действий в разных положениях калена (вид правого колена сзади и латерально):
а) Когда колено выпрямлено, мышца, как одна из подколенных, принимает участие во флексии колена.
б) когда колена согнуто, действие мышцы направлено в другую сторону. Она предотвращает выворотность нижней части ноги.
Места прикрепления мышечных сухожилий:
1. С медиальной стороны большеберцовой кости (в двух частях).
2. В задней части суставной капсулы колена, как в косой подколенной связке.
Все 3 части вместе известны как pes anserinus profundus.
Боль в коленном суставе из-за неправильного исполнения
В конце мне бы хотелось еще раз подчеркнуть, что правильный
При обучении детей и взрослых необходимо учитывать, что
На занятиях балетом маленькие дети всегда стоят с параллельно расположенными ступнями. Если у ребенка или подростка ступни обращены наружу больше, чем это позволяет тазобедренный сустав, последствия очень серьезные, ведь у детей могут быть повреждены все еще открытые эпифизы. Более того — у молодых людей суставы более гибкие и соответственно меньше защищены связками, чем у взрослых.
Ребенок, занимающийся танцами, может лишь частично выполнять
Дети и молодые люди не могут выполнять полноценный ан деор, т. к. на этой стадии физического развития они не готовы к внешним вращениям. Учитель, который в большинстве случаев сам был танцором, должен понимать, что молодые студенты не могут выполнить