Читать «Тело танцора» онлайн - страница 75

Ил. 71. Танцовщицы в ежедневной жизни

На фотографии две студентки старшего класса балетной школы идут за покупками во время летних каникул.

Даже во время отдыха явно заметно развертывание бедра. Это составляющая их походки, котирую не нужно менять.

Какой же тип сегодня наилучшим образом подходит для внешних вращений? Чем меньше угол наклона, тем больше вращение и соответственно, ан деор. Повторяющиеся внешние вращения влияют на внутренние: каждый поворот бедра наружу влияет на поворот вовнутрь. В отдельных случаях головка бедренной кости может быть немного отведена назад, давая возможность вращений наружу. Но в таких случаях очень сложны или невозможны внутренние вращения. Людям с таким строением бедра очень тяжело подниматься вверх.

Если танцор с высоким уровнем исполнения ан деор должен танцевать в неклассической хореографии, где тоже необходимы параллельно расположенные ступни и внутренние вращения, он часто страдает от боли и области бедра. Со сцены танцор может уходить прихрамывая! Сегодня танцор должен отвечать всем художественным требованиям работы на сцене. Поэтому маленький угол наклона, позволяющий совершать хорошие ан деор и безболезненные внутренние вращения — лучшая анатомическая предпосылка для профессии танцора.

Вне балетного класса

Какова ежедневная жизнь танцора и студента — на улице, в занятиях спортом, на уроках физкультуры в школе?

В ходе занятий вращатели, обеспечивающие исполнение ан деор, становятся сильнее. В разделе, посвященном влиянию ан деор на мышцы ног, мы увидели, что в этот процесс вовлечены различные мышцы. Функции мышц в ан деор отличаются от тех, что используются при ходьбе. Даже Новер, в уже упомянутом 12-м письме указывал, что танцор может лишь приспособиться к неестественным действиям мышц в ходе тренировок. Когда это станет привычкой, танцора легко узнать на улице по положению ног и походке. Существуют распространенное мнение, что молодые танцовщицы должны привыкать ходить по улице без ан деор, т. е. как «нормальные люди». Однако я советую ходить так, как им хочется, так, как подходит их мышцам. Обучение классическим танцам очень тяжелая работа, поэтому следует избегать ненужных дополнительных стрессов.

Занятия физической культурой в школе и вне ее, в частности лыжным спортом, требуют развития совершенно не тех мышц, что используются в танцах. Во время занятий укрепление внешних вращателей и других мышц, участвующих в ан деор, не должно подвергаться противоположному влиянию. Во время интенсивных занятий танцами рекомендуется освобождать студентов от школьной физкультуры. К сожалению, руководство школ и сами учителя физкультуры не проявляют понимания к таким студентам. Иногда помогает вмешательство врача.