Читать «Тантра: йога с партнёром» онлайн - страница 125

Подушечками больших пальцев или подушечками ладоней у основания большого пальца выполните глубинное растирание всей воротниковой зоны. Поставьте кончик большого пальца или его основание на точку рядом с позвоночником. Начинайте выполнять вращательное движение по часовой стрелке, удерживая кожу под пальцем. Постепенно увеличивайте давление. Так пройдите веером по всей воротниковой зоне. Начинайте от позвоночника и продвигайтесь влево и вправо. Большие мышцы, идущие вдоль позвоночника, немного отодвигайте от него в стороны.

Рис 9.4. Массаж воротниковой зоны, шеи и головы в положении лежа на спине.

Положите партнера на спину на пол или на диван. Подхватите голову руками и заведите ладони под воротниковую зону (рис. 9.4).

Направляя кончики пальцев вверх, медленно проведите по направлению к шее свои руки.

Как правило, партнер в этом положении расслабляется непроизвольно. Массаж идет под действием собственного веса тела партнера. Ассистент только подставляет свои пальцы или ладони под расслабленное тело партнера. Так можно несколько раз провести кончиками пальцев или всей ладонью по позвоночнику и по спине параллельно позвоночнику. То же проделайте с мышцами шеи. Наконец подставьте под тяжелую, расслабленную голову партнера кончики пальцев у основания черепа. Передвигайте пальцы вдоль основания черепа. Позвольте голове быть то на одном пальце, то на другом. Согласовывайте давление головы на пальцы с партнером. Если ему очень больно, то подставляйте под вес головы не один палец, а сразу два или три.

Положите голову на колени или подушечку и мягкими движениями разотрите уши партнера. Начинайте от мочки и продвигайтесь по краю вверх.

На ушной раковине, как на стопах ног и ладонях рук, проецируются все основные внутренние органы тела. Разминая, растирая и разглаживая ушную раковину, вы буквально вливаете в партнера поток энергии и убираете препятствия на ее пути.

Как правило, все наши заботы, проблемы и отрицательные эмоции, напряжения, внутренняя спешка, страх и даже желание что-нибудь очень хорошо сделать, "сидят" у нас на плечах, как тяжелый медведь. Массируя воротниковую зону, мы облегчаем жизнь партнеру и доставляем ему массу удовольствия.

Если боль при массаже значительна в каком-то месте, то партнер при ее появлении может сделать выдох, чуть приоткрыв губы, из глубины горла с мягким шипящим звуком "X" и "А" одновременно. Вместе с выдохом уйдут проблемы, боль и напряжение. По крайней мере, на выдохе партнер расслабит мышцы болевого участка.

Рис. 9.5. Опора на спинки стульев для массажа таза стопами ног.

Чтобы усилить энергетическое и целебное воздействие, можно использовать следующий прием. Поставьте подушечку, основание большого пальца или всю ладонь на участок тела партнера, который требует особого внимания. Выполняйте вращательное движение по часовой стрелке в глубине, вместе с кожей партнера. Представляйте себе спираль, выходящую из вашей руки и идущую вглубь массируемого участка. Острие, или вершина спирали, должно быть направлено на ту точку, которую вы хотите разогреть и размассировать. В этом случае энергия будет ввинчиваться в партнера. При выполнении вращения против часовой стрелки отрицательная, отработанная, грязная или болезненная энергия будут уходить из тела партнера.