Читать «Тантра: йога с партнёром» онлайн - страница 114

В этом состоянии физическое тело становится более пластичным и послушным. Ведущий или более опытный партнер как бы подталкивает своего партнера к следующему движению. И если есть опыт совместных занятий, то несложно понять или почувствовать намерения ведущего. Вы можете усилить глубину погружения партнера, удерживая его в силовой асане или больше обычного растягивая его пластичное и послушное физическое тело. Если появилось желание приблизиться друг к другу, проникнуть друг в друга и слиться в едином целом без всяких движений, не бойтесь этого. Пойдите навстречу или привлеките партнера к себе, отдайте ему всю накопившуюся энергию, и тут же мягко, как всегда, начиная от живота, отстранитесь от него и войдите в следующую асану.

В процессе такого танца можно меняться ролями, уступая лидерство друг другу. Ведущий может вовлекать партнера в следующую асану, а может сам выполнять сложные или силовые асаны. В этом случае партнер помогает ему войти в асану глубже и держать ее дольше.

Время от времени вспоминайте, что сейчас совершается таинство Божественного танца Шивы и Шакти, Высшей Космической силы и вашей скрытой внутренней энергии, которую иногда называют Кундалини.

Как только появится первое желание прекратить ваш Божественный танец, начинайте мягко замедлять движения и понемногу укрощать стихию. Помогите партнеру принять позу для отдыха или медитации и успокойте свою энергию. В конце книги приведен комплекс упражнений для медитации в движении с партнером. Основа этого комплекса появилась в результате спонтанного танца. Повторить его можно, только будучи в обычном или пограничном состоянии сознания. В измененном состоянии сознания продолжение от любого места может быть самым разным. Мне самому не удавалось повторить его дважды даже с одной и той же партнершей, соавтором комплекса.

Если удерживать внимание на последовательности упражнений, то теряется состояние медитации. А в измененном состоянии сознания каждый раз может быть новое продолжение из любой точки. Ведущему необходимо балансировать на границе полного погружения и наличия внутреннего свидетеля с минимальным контролем ситуации.

Мы знаем, что иногда от соприкосновения влюбленные "теряют голову". Мыслительный процесс останавливается, мы погружаемся в своеобразное измененное состояние сознания, когда находимся здесь и сейчас в состоянии единства с любимым или любимой. Это значит, что не только расфокусировка зрения, специальная техника Пранаямы или психоделики могут изменить состояние сознания, но и активизация нижних энергетических центров. Часто в практике Йоги с партнером, особенно в медитативном состоянии, возникает мощное и красивое эротическое чувство. В этом случае избыток энергии - обычно на одном вдохе - нужно направить вверх по позвоночнику и из Анахаты, на выдохе - отдать партнеру.

Одна из моих студенток, участница крымского семинара 1995 года, поделилась своим уникальным переживанием.