Читать «Стратегия успеха. Как избавиться от навязанных стереотипов и найти свой путь» онлайн - страница 41

общего счастья примерно на одинаковом уровне. Таким образом, у Грет-

хен Рубин никогда в действительности не было надежды на то, что она

превратится в «Маленькую мисс счастье». Ее гены, ориентированные

на достижение, не позволили бы этого. Как обнаружила моя студентка

Кэти после эпизода с «теплым щенком» в детстве, некоторые люди про-

сто от рождения более веселы, уверены в себе и удовлетворены жизнью, чем другие. Просто такова их натура.

По словам Дэвида Ликкена и Люка Теллегена, двух ученых, занимаю-

щихся ключевыми исследованиями в области взаимосвязи генов и сча-

стья, «создание команды, продвижение на работе или победа в лотерее

обычно вызывают определенный “прирост” счастья». Но эффект от таких

событий, по-видимому, представляет собой переходные колебания во-

круг устойчивой контрольной точки темперамента или черты, которая

характерна для данного человека». Ученые делают вывод, что прибли-

зительно 50% различий между общим счастьем людей обусловлены

их генами, а другие 50% — воздействием среды.

В главе 5, посвященной вашим уникальным способностям, мы бо-

лее подробно остановимся на роли генов в успехе. А пока исследование

Ликкена и Теллегена будет еще одной частью нашего рассказа о счастье, в котором одним людям сообщаются плохие новости, а другим — хо-

| 6 0 |

П Е Р В Ы Й В О П Р О С

рошие. Плохие заключаются в том, что уровни вашего общего счастья, по-видимому, колеблются в диапазоне, выходящем за пределы созна-

тельного контроля. А хорошие новости состоят в том, что даже в преде-

лах этого ограниченного диапазона можно, следуя примеру Гретхен

Рубин, работать над повышением уровня и совершенствованием своего

общего счастья.

Вот четыре способа, которые предложили исследователи и кото-

рые могут помочь вам поднять свои показатели. Интересно, что они

подтверждают и совет Мудрого Ангела, рекомендовавшего беречь здо-

ровье, заниматься значимой работой и обрести любовь, и выводы его

оппонента-ученого, утверждавшего, что доход и счастье взаимосвязаны

между собой.

1. Обратите внимание на свое здоровье

Думаю, что Мудрый Ангел был прав, что поставил «хорошее здоровье»

самым первым фактором счастья. Исследование Гилберта показы-

вает, что, даже если вы попадете в аварию и окажетесь в инвалид-

ном кресле, скорее всего, вы приспособитесь к новому образу жизни.

Но болезнь, страдания и боль могут серьезно нарушить шкалу общего

счастья. Поэтому радуйтесь, если Бог наградил вас хорошим здоро-

вьем. И постарайтесь сохранить его подольше.

В то же время, если вдруг вы оказались в плену тяжелого недуга, что, например, произошло в жизни Эрика Адлера, когда у него был

выявлен рак поджелудочной железы (см. главу 1), не забывайте: есть вещи, которые помогут вам поддержать внутренний баланс.

Во-первых, вы можете последовать примеру Эрика и попытаться со-

хранить в своей жизни моменты сиюминутного счастья (Эрик, на-

пример, не вставая с больничной койки, с удовольствием смотрел

по телевизору любимый комедийный сериал «Сайнфелд»). Кроме

того, еще бо льшую важность для общего счастья приобретает следу-