Читать «Стратегия успеха. Как избавиться от навязанных стереотипов и найти свой путь» онлайн - страница 42

ющее: управление собственной жизнью, постановка долгосрочных

целей, их поэтапное выполнение (в данном случае эти цели связаны

со скорейшим выздоровлением), а также предоставление возмож-

ности другим людям — через соответствующие отношения — взять

на себя заботу о вас.

2. Добейтесь долгосрочных целей

Исследования показывают, что достижение долгосрочных, трудных

целей умножает ваше общее счастье. Если вы решили стать врачом

или адвокатом и иметь соответствующий профессиональный ста-

тус, то ваше общее счастье от этого только возрастет. Если вы воз-

намерились стать балериной или кинозвездой и потерпите неудачу,

П Р О С Т О Й О Т В Е Т

| 61 |

то ваше общее счастье пострадает — и так будет продолжаться до тех

пор, пока вы не откорректируете свои ожидания или не выберете

себе какое-нибудь иное направление. Важны не сами по себе слава

или профессиональный статус, а скорее то, добились ли вы того, к чему стремились, намеревались добиться. Однако, как мы убедимся

в ближайших главах, эти достижения будут означать больше, если

имеют в основе цели, которые поставили непосредственно вы сами.

Если вы живете в основном ради других, то ваши достижения, воз-

можно, и не приносят вам особого личного удовлетворения. Необхо-

димо стремиться к тому, что вы сами считаете значимым. На этом

мы остановимся подробнее в главе 4.

3. Инвестируйте в отношения

Я согласен с Мудрым Ангелом: человек счастлив, когда в его жизни

большое место занимает любовь. Если мы при этом учтем все ваши

близкие отношения с другими людьми, не имея в виду одни лишь

романтические, то исследования подтвердят этот интуитивный вы-

вод. Подводя итоги и суммируя результаты анализа данного аспекта

счастья, психолог Дэниел Канеман отметил, что «было бы небольшим

преувеличением сказать, что счастье — это впечатления от времени, проведенного с людьми, которых любите вы и которые любят вас».

В одном из наиболее всесторонних исследований феномена

успеха участвовало 268 человек. В 1938 г. все они поступили в Гар-

вардский университет, после чего различные события их жизни

регистрировались на протяжении 75 лет. Это назвали Гарвардским

исследованием развития взрослых. Ученые решили открыть тайну

человеческого счастья, изучив психологические, антропологические

и интеллектуальные особенности каждого из участников группы.

Почти за восемь десятилетий сменилось несколько руководителей

исследования, а сами его участники успели повоевать, жениться, обзавестись внуками и состариться. И вот наконец стали известны

результаты.

Ученые подошли к изучению особенностей участников весьма

основательно: их интересовали любые мелочи, оказавшие как по-

ложительное, так и отрицательное влияние на жизнь выпускников

Гарварда. В исследовании рассматривалось множество факторов, характеризовавших мужчин, которые в зрелом и пожилом возрасте

считали себя «счастливыми» и «здоровыми»: 1) психологическая

адаптация, т. е. способность приспосабливаться к жизненным пере-

менам; 2) наличие высшего образования; 3) прочный брак; 4) отказ

от курения; 5) отказ от злоупотребления алкоголем; 6) физические