Читать «Позитивная (проектирующая) психология в школе» онлайн - страница 58

Сознание творит действительность, а вы творите свое сознание!

ЛИТЕРАТУРА

1. Кехо Д. Подсознание может все! / Пер. с англ. — 6-е изд. — Мн.: «Попурри», 2004. — (Серия «Живите с умом»). С. 51-56.

2. Сильва Х., Голдман Б. Управление интеллектом по методу Сильва / Пер. с англ. — 5-е изд. — Мн.: «Попурри», 2003. — (Серия «Живите с умом»). С. 149.

3. Вагин И. О. Научи себя смеяться. Смехотерапия по-русски. М.: АСТ, Астрель, Ермак, 2004. С. 67.

ЗАНЯТИЕ 2.

МОИ ВОЗМОЖНОСТИ ПОДВЛАСТНЫ МНЕ

——

Цель педагогическая: ознакомление с возможностями использования психотехник

Цель психологическая: осознание возможностей использования психотехник для раскрытия своего потенциала

СОДЕРЖАНИЕ

Все любят побеждать, но многие ли любят трудиться?

М. Спитц, олимпийский чемпион

Три путника шли по дороге. И каждый из них нес по два мешка. И повстречали они сироту.

— Что несете вы в своих мешках? — спросил мальчик.

Первый путник отвечал:

— Я несу впереди мешок, набитый своими проблемами, а за спиной — мешок с проблемами моих друзей.

Второй путник отвечал:

— Я несу впереди мешок со своими добрыми делами и показываю их людям. Мешок за спиной — мои ошибки.

Третий путник отвечал:

— Я несу впереди мешок с чудесными мыслями о жизни и людях. Мешок за спиной с дырой и потому всегда пуст — я туда складываю все дурное.

И ребенок пошел рядом с... третьим путником.

А с кем бы пошли вы? И почему?

Что в ваших мешках — впереди и за спиной? Дает ли вам эта ноша легко идти по жизни? Или уже накопились камни разочарования, недоверия, неудач?

ПРАКТИКУМ 1: ИЗБАВЛЕНИЕ

А теперь попробуйте сделать так. Представьте свои жизненные тяготы в виде тяжелого черного камня. Положите его в металлический шар, запаяйте шар, а потом со всего маху забросьте его далеко за горизонт.

Если камней в вашем мешке набралось много, проделайте этот трюк несколько раз.

Полегчало?

Запишите свои ощущения (чувства). Улыбнитесь! Тоже помогает!

Эта психотехника дает возможность избавиться от накопившегося в человеке зла, которое он в себе до этого времени носил. Чтобы оно не прорвалось в какой-то момент, как старая канализация, и не затопило его душу, от него надо вовремя избавляться.

Освободились. А теперь себя надо наполнить. Чем? «Чудесными мыслями» (по притче), то есть успехами, удачами, достижениями.

Первые шаги в развитии и использовании силы мышления мы уже сделали.

Для тех, кто знает, чего он хочет и что он должен сделать, чтобы этого достичь, напоминанием должны стать слова Марка Спитца, олимпийского чемпиона по плаванию, завоевавшего СЕМЬ золотых медалей на Олимпийских играх в Мюнхене: «Все любят побеждать, но многие ли любят трудиться?» За триумфом многие часы, дни, годы тренировок. Его победа — результат труда, вложенного в спорт.

Сила мышления не приходит просто по волшебству. И вы должны быть готовы посвятить этому занятию столько времени, сколько потребуется! Никто до конца не понимает этой системы и того, насколько она необходима, пока не позанимается по ней хотя бы месяц, а реальные результаты появляются лишь через два-три месяца. Первые ощутимые изменения происходят уже через несколько дней или недель, но их не надо путать с теми результатами, которые достигаются в процессе продолжительной практики.