Читать «Позвоночник и боль» онлайн - страница 197

Это в юности мы быстро и беспрепятственно сходимся с людьми. У большинства из нас самые надёжные и крепкие друзья — оттуда, из детства. Чем старше — тем труднее найти взаимопонимание. А тут, как в подводной лодке — ни отвернуться, ни разминуться с чужим человеком. Во время отпуска, когда так надеялся расслабиться.

Чем человек старше, тем труднее ему выдерживать волны катехоламинов — природных биологически активных веществ, состоящих не только из адреналина, но из норадреналина, дофамина и др. При любом изменении внешней среды, например, когда мирный шелест листьев вдруг сменяется порывом ветра, не говоря уже о более сильных раздражителях, по нашим нервам проносятся волны катехоламинов. Затрагивая в том числе нервные волокна, которыми пронизаны мышцы, облепившие позвоночник.

Как волны прибоя, не обязательно девятый вал, могут, в конце концов, обрушить берег, так и эти биологически активные волны заставляют мышцы подрагивать. Неровён час, мышца не вернётся в своё обычное состояние, её, что называется, заклинит. Что тогда? А тогда боль пронизывает пространство, соседствующее с этой мышцей. Ну а если стрессовая и полустрессовая обстановка, — на работе ли, дома, тем более на отдыхе, где мечталось привести себя в порядок — постоянно дёргает нас за нервы? Тут уж никаких ванн, грязей и живительного климата не захочешь. Станешь ждать окончания отпуска, как спасения. Зачем тогда было столько готовиться к поездке да копить на путёвку деньги?

К чему это я? А к тому, что на курорте, как всегда в жизни, нет и быть не может не стоящих внимания мелочей. Удастся больше моментов предусмотреть заранее — отпуск пройдёт в соответствии с планом. Иными словами, чем настоятельнее будешь заботиться о собственном здоровье, тем скорее и надёжнее начнут сбываться планы и мечты. Не так уж мало, согласитесь. Можно сказать и так: вложения в собственное здоровье дают самую большую отдачу из всех ваших трат и затрат.

Что же касается такого нюанса, где именно, отдыхать и поправлять здоровье, то тут дело не только в цене. И возможности заодно мир посмотреть. Опять же, зарубежные курорты всё чаще привлекают к себе, как теперь говорят, разумным сочетанием цены и качества. Всё так, не будем спорить.

Но! С возрастом следует осторожнее подвергать своё здоровье климатическим переменам. Как можно реже уезжать далеко от дома. Это общее правило приобретает силу чуть ли не закона, когда мы говорим о нас с вами, о жителях Украины. Может быть, единственного места на планете, где столь изумительно сочетаются климатические и природные условия. Где есть аналоги фактически всем знаменитым курортам мира и, в то же время, они под боком, не требуют долгого привыкания к себе и к своим особенностям.