Читать «Позвоночник и боль» онлайн - страница 195

Тянет, ещё как! И негативно воздействует на состояние опорно-двигательного аппарата.

Подумаешь, раз-другой провезёшь за собой баулы на колесиках. Впереди же санаторий! Ну ещё втащить груз в вагон придётся и сбросить его по ступенькам. Не на каторгу же направляемся. Впереди — рай земной в современном прочтении этого мифа.

Стоп! Остановитесь, призадумайтесь. За последние десять лет курорты тихо и незаметно взвинтили цены в десять-пятнадцать раз. Как бы намекая на безальтернативность истины, что здоровье — дороже всего. Тем более больному человеку, на спичках, то бишь на носильщике, не следует экономить. Иначе при наличии дорогой и престижной путёвки вас прямо с вокзала повезут в больницу. Вы сами попросите об этом.

Что касается реестра платьев, обуви и пальто, которые женщины решают взять с собой на курорт, — тут я молчу. Хотя вряд ли им представится возможность по пять-шесть раз на день менять одежду. А вот привычную подушку прихватить с собой совсем не помешает. Не потому, что не доверяете курортным постельным принадлежностям, а по причине их стандартности. При шейном остеохондрозе подушки размером с полматраца могут резко усугубить состояние больного.

Злую шутку подчас играют экскурсии. Сочетать с ними активный отдых очень даже полезно. Для души. Недаром представители всевозможных турбюро буквально осаждают питьевые бюветы, раскрывают приезжим объятия по три раза на дню. О комфортабельности транспорта для экскурсий не говорю. Пациенты курортов — люди взрослые — сами могут выбрать, на каких сиденьях и в каком салоне автобуса трястись по грунтовым дорогам. С оглядкой на остеохондроз, который приехали лечить, а не испытывать на прочность. Необходимо также трижды подумать: поехать — не поехать, если во время экскурсии по музеям или по древним улицам, придётся всю дорогу задирать голову. А у вас — не забыли? — шейный остеохондроз, он без того постоянно напоминает о себе болью в голове и звоном в ушах…

На время курортного отдыха люди привычно откладывают большинство занятий и удовольствий, до которых в трудовые будни руки не доходят. Зато отказываются от телевизора в палате санатория, чтобы отдышаться, прийти в себя и, наконец, почитать всласть. Курортные библиотеки скомплектованы давно и по привычке продолжают выписывать «толстые» журналы. Есть где разгуляться! Но если предаваться чтению в постели перед сном, то опять же можно нагрузить своё заболевание неприятной добавкой. Для чтения лучше удобно расположиться в кресле или шезлонге. На худой конец, можно коротать с книгой время в очередях на процедуры. Или на отдыхе после ванны. Если освещение позволяет. Но ни в коем случае — в постели. И не лёжа на пляже. Под лучами солнца, повторимся, и спать нельзя. Бережёного — Бог бережёт, а при болезнях опорно-двигательного аппарата соблюдать осторожность — не просто пожелание, а прямая обязанность пациента. Коль он заинтересован в результате, в выздоровлении.