Читать «Позвоночник и боль» онлайн - страница 194
Владимир Андреевич Берсенев
Не уверен, что моё предостережение остановит распоясавшихся владельцев тугих кошельков. Всё же надеюсь, что они, хотя бы краем глаза, бросят взгляд на «
УЗЕЛКИ НА ПАМЯТЬ
Кроме сочетаемости и совместимости тех или иных процедур, есть ещё такой важный показатель, — снова подчеркну, — как последовательность. И здесь тоже могут поджидать неприятности, если поступать по принципу «Вали кулём — потом разберём!». Разбираться потом чаще всего будет поздно. В лучшем случае — предыдущие страницы этой главы насыщены примерами — такая неосмотрительность может обернуться потерей дорогих дней и недель. Вместо того, чтобы принимать лечебные процедуры, ради которых, собственно, приехали на курорт, окажетесь в постели то ли из-за простуды, то ли по причине перегрева, то ли ещё почему. Не исключены ещё большие неприятности. Например, обострение остеохондроза.
Во многих продвинутых на западный манер санаториях всё чаще в столовой отходят от обслуживания с помощью официанток и предлагают больным-отдыхающим шведский стол. В разумении того, что от пищи, поглощённой с аппетитом, больше пользы. Не заранее, не за несколько дней ставишь «галочки» в меню, а непосредственно за завтраком, обедом и ужином выбираешь себе ту еду, которая по душе. Инициаторы столь революционных изменений в санаторном питании преследуют ещё одну цель: чтобы человек накладывал сам себе в тарелку столько, сколько в состоянии съесть. Действительно, при стандартных размерах блюд одним частенько постоянно не хватает, а другие оставляют на тарелке до половины порции.
В наших условиях весьма часто желаемое расходится с действительностью, и известный афоризм «Хотели как лучше, а получилось как всегда» торжествует по полной своей нелепице. При обилии еды глаза разбегаются, и люди, давно приучившие себя к некоторым ограничениям, срываются, что называется, с тормозов. А переесть — это вам любой врач скажет, не обязательно диетолог, — намного хуже, чем встать из-за стола с лёгким чувством голода (так, кстати, поступать грамотнее всего!). Наутро уже ни о каких процедурах не думаешь, кроме как о промывании желудка.
Беда может подстеречь людей, страдающих от хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата, ещё раньше. Количество желающих произвести впечатление на санаторный бомонд, показать себя с наилучшей стороны — не убывает. С женщинами вообще спорить бесполезно на предмет объёма и веса чемодана с вещами. Однако в преддверии целенаправленного отдыха, совмещённого с лечением, нелишне напомнить о вреде беспрекословного следования поговорке «Своя ноша не тянет».
