Читать «Омолаживание при помощи массажа» онлайн - страница 5

Закончив очистку лица, его протирают ватным тампоном и согревают кожу. Тепло хорошо расширяет сосуды и снимает напряжение мышц. Особенно хорошо действует влажное согревание с помощью паровой ванночки или горячего компресса. Он расширяет кровеносные сосуды и поры, усиливает приток крови к коже, согревает ее, способствует удалению пыли.

После таких процедур кожа становится мягкой, распаренной, что способствует удалению отмирающих клеток. Паровую ванночку (45–50 градусов Цельсия) делают в течение пяти минут, горячий компресс (38–42 градуса Цельсия) держат две-три минуты. Чтобы сделать паровую ванночку, необходимо махровое полотенце и широкий металлический сосуд с водой. Воду доводят до кипения, и полотенцем, перекинутым через голову, накрывают сосуд. Перед процедурой лицо нужно умыть, волосы повязать косынкой.

Для паровых ванночек полезно использовать лекарственные травы. При сухой коже рекомендуется сбор из равных частей мелиссы лекарственной, укропа, лаванды, ромашки, календулы, мать-и-мачехи. Для жирной кожи – сбор из равных частей розмарина, шалфея, ромашки, липового цвета, мяты перечной, коры дуба, плодов конского каштана, листьев ивы и березы. На одну паровую ванночку берут столовую ложку сбора.

Для компресса берут чистое махровое полотенце, смачивают его горячей водой и кладут на лицо таким образом, чтобы нос и рот оставались свободными, а подбородок, щеки и виски были закрыты. Сухую кожу перед компрессом смазывают кремом.

Прекрасным тонизирующим средством после массажа является холодный компресс (15–18 градусов Цельсия). Он улучшает цвет лица, сужает кровеносные сосуды, сокращает поры, уменьшает салоотделение и потоотделение, повышает тонус дряблой кожи лица и шеи. Хорошо тонизируют кожу переменные теплые и холодные компрессы. Они укрепляют мышцы и кровеносные сосуды, особенно эффективны при вялой коже лица и шеи.

Довольно часто при выполнении массажа лица применяют компрессы из настоев трав. Для приготовления настоя столовую ложку трав заливают стаканом кипятка и настаивают 30 минут. Травы необходимо выбирать с учетом индивидуальных особенностей кожи.

Для жирной кожи рекомендуются настои из зверобоя, тысячелистника, полевого хвоща, белокопытника, подорожника, календулы, крапивы, аира, васильков. Для сухой и нормальной кожи рекомендуются настои из боярышника, корня женьшеня, ромашки, шалфея, мяты и др. При увядающей бледной коже полезны переменные компрессы из настоя ромашки, липового цвета, березовых листьев, мяты. Компрессы меняют 4 раза. Начинают с горячего и заканчивают холодным.

Компрессы из минеральной воды уменьшают отечность лица, дают коже необходимые минеральные вещества, способствуют улучшению водного баланса. Их накладывают на 20–30 минут.

При косметическом массаже, как правило применяют различные смазывающие средства – масла, кремы и лосьоны, которые помогают лучшему скольжению рук по телу. Эти средства эластичные и мягкие, хорошо ложатся на кожу и после окончания массажа, легко с нее удаляются. Хорошим массажным средством являются эфирные масла. Для приготовления эфирного масла необходимо взять по две капли иланг-илангового масла, сандалового масла, бергамотового и пять капель лавандового масла. Сочетание этих масел хорошо расслабляет мышцы и питает кожу. Из этих же компонентов приготовляют успокаивающий крем или лосьон.