Читать «Обмани свой вес» онлайн - страница 150

Американские ученые доказали, что отсутствие полноценной регулярной половой жизни приводит к различным заболеваниям женской половой сферы и нарушению гормонального фона. Следствием этого является нарастание веса. А лишний вес, в свою очередь, у многих женщин порождает комплекс неполноценности и страх встречи с мужчиной. Получается заколдованный круг. Непонятно, что первично. Страхи перед сексом или во время секса могут привести к бесплодию, фригидности, усугублению уже имеющихся женских болезней и появлению новых. В результате женщина переживает хронический стресс, у нее развивается депрессия. Она «заедает» свою подавленность – и обретает еще больший лишний вес. Отсутствие секса в браке часто приводит к разводу.

Секс и полнота

Некоторым полным женщинам их лишний вес абсолютно не мешает вести полноценную сексуальную жизнь. Они бодры, активны, вызывают у мужа сильное сексуальное влечение, испытывают при половых контактах истинное наслаждение. Но, к сожалению, это довольно редкое исключение. В большинстве случаев избыточный вес «пожирает» половое влечение, и вы со временем становитесь равнодушны к противоположному полу. Кроме того, лишние килограммы дают повышенную нагрузку на все внутренние органы и системы – страдают сердце, печень, сосуды. Поэтому во время секса поднимается давление, усиливается потливость, может возникнуть резкая головная боль. Женщина лишается возможности получать удовольствие и не доставляет радости партнеру. Излишняя полнота приводит к ограничению сексуальных возможностей. А это порождает комплекс неполноценности, иногда возникает отвращение к сексу.

Что делать?

Оптимально сбалансированное питание по моей методике не только позволяет сбросить лишний вес, но и усиливает ваше либидо. Ваша сексуальная привлекательность во многом определяется тем, что вы едите.

Начнем с перечисления витаминов. Основными в данном случае являются витамины A, E, C и B.

Витамин Е нормализует мышечную деятельность, повышает выносливость, положительно влияет на функционирование эндокринной системы. Это прекрасный антиоксидант. Он содержится в орехах, растительных маслах, овощах, бобовых, яйцах, мясе и рыбе.

Витамин А принимает участие в формировании половых гормонов, без него сексуальная жизнь была бы невозможна. Его много в моркови, абрикосах, листьях петрушки и шпината, в тыкве, а также в яйцах и печени (особенно в говяжьей).

Витамин В₁ помогает организму в оптимальном использовании углеводов – источников энергии. Он является стимулятором нервной и мышечной деятельности, что очень важно для нормальной сексуальной активности. Улучшение работы нервной системы повышает вашу чувственность. Основные источники витамина В₁ – фасоль, мясо, орехи.

Витамин В₆ очень важен для нормальной работы нервной системы. Если его в организме достаточно, сила вашего либидо будет выше всяких похвал. Присутствует в яйцах, печени, сердце, почках, говядине, молоке, сыре, зеленом перце, горохе, бобах, картофеле.

Витамин С востребован организмом почти на всех уровнях функционирования. В частности, он необходим для нормальной работы половых желез. Содержится в свежих овощах, фруктах, ягодах, а также зелени.