Читать «Обмани свой вес» онлайн - страница 149
Римма Мойсенко
Спустя 10-15 минут непременно примите горячий душ (чтобы не снизить температуру тела), используя скраб и гель для душа. Голову не мойте. Завернитесь в теплый халат или примите сеанс массажа. Выпейте 250 мл горячего потогонного сбора.
Если после этого вы решили наложить на тело крем, можете зайти на 5 минут в парную.
Чтобы сбросить как можно больший вес, после бани не пейте и не ешьте в течение 4-5 часов.
Инфракрасная кабина
Вы о ней знаете уже почти все, дорогой читатель. И наверняка убедились, что посещение ИКК намного полезнее банных процедур. Вот в чем ее отличия от русской бани и финской сауны:
• В ИКК комфортная для тела температура – до 60° С. Воздух сухой, и дышится легко.
• Глубина проникновения тепла с помощью инфракрасных лучей – до 5 см в глубь тела. В бане и сауне тепло проникает в тело лишь на глубину 3-5 мм. В ИКК осуществляется равномерный прогрев тканей.
• В ИКК потоотделение –
Дадим слово Елене:
Противопоказания для посещения бани:
• Острые простудные и инфекционные заболевания.
• Острые заболевания ЖКТ.
• Хронические гепатиты.
• Хронические воспаления брюшины.
• Желчнокаменная болезнь.
• Сердечная недостаточность.
• Гипертиреоз.
• Осложненное течение беременности.
Секс
В начале деликатного разговора об интимной жизни изложу некоторые научные факты:
• Секс 1-2 раза в неделю повышает уровень антител, защищающих организм от вирусов, в 3 раза.
• Во время секса сжигается 4 ккал в минуту.
• Эндорфины, которые выделяются во время оргазма, оказывают обезболивающее действие.
Секс в жизни женщины