Читать «Обмани свой вес» онлайн - страница 128
Римма Мойсенко
Прекрасная альтернатива занятиям в спортивном зале. Процедура не требует от вас физической активности и больших энергетических затрат. Но ее воздействие на тело аналогично активной часовой тренировке. Она «встряхивает» организм, активизирует работу систем крово– и лимфообращения, нормализует работу ЖКТ, укрепляет нервную систему, способствует расщеплению жиров и выведению лишней жидкости. С занятия на «Виброэллипсе» можно начать выполнение программы процедур «Я худею», если у вас есть такая возможность. Альтернативой занятиям на тренажере «Виброэллипс» станут ходьба на свежем воздухе или занятия на беговой дорожке.
Сеанс в инфракрасной кабине (ИКК)
В ИКК вы сможете расслабиться после занятий на тренажере. А заодно провести эффективную очистку организма через кожу. Тепло ИКК глубоко прогревает тело (на глубину до 5 см) при комфортной температуре 30-60 градусов. В составе выделяемого пота содержится около 25% токсинов. Этого невозможно добиться в сауне с ее экстремальным температурным режимом – в ней выделяемый вами пот содержит не более 5% токсинов. Сеансы в ИКК не имеют никаких противопоказаний, укрепляют здоровье, очищают организм и усиливают действие других физиопроцедур.
Пилинг тела
Комфортная процедура деликатной и глубокой очистки кожи от омертвевших и ороговевших частиц:
В результате кожа обновляется, молодеет, ее поры открываются, она насыщается кислородом. Возрастает эффективность ее работы как органа выделения: выведение токсинов через поры становится более интенсивным.
Пилинг тела – идеальная подготовка к различным обертываниям. Например, водорослевому или шоколадному.
Обертывания
Обертывание тела морскими водорослями дает два мощных эффекта:
Кожа насыщается минеральными солями, оздоравливается, молодеет. Из водорослей она получает богатейший набор микро– и макроэлементов. В период «Я худею» – в режиме ограничений по количеству употребляемой пищи – он ей особенно необходим. Она буквально всасывает через поры, очищенные и открытые предшествующим пилингом, освежающий минеральный коктейль.
Водоросли вытягивают из кожи излишки межклеточной жидкости вместе с токсинами. Водорослевое обертывание – эффективная профилактика самоотравления в процессе активного похудения. Процедура особенно полезна для тех, кто выбрал белковую диету.
2. Шоколадные обертывания питают и увлажняют кожу – благодаря присутствию в шоколаде какао-масла и какао-бобов. Кофеин шоколада способствует нормализации обменных процессов в коже, подтягивает, омолаживает ее, повышает ее тонус и эластичность. Способствует расщеплению жира в подкожно-жировой клетчатке. Запах шоколада повышает выделение эндорфинов (гормонов счастья). Процедура дарит вам отличное настроение и радость, улучшает психоэмоциональное состояние.
Лимфодренажный массаж
Выбирайте любые виды такого массажа – ручной или аппаратный (электрофорез, вакуум-терапия, ультразвуковая терапия, ультрафонофорез и др.). Он нормализует лимфоотток и кровообращение, улучшает кожное дыхание, ускоряет обменные процессы. Как следствие – способствует глубокой очистке организма и расщеплению жиров. Любые подобные массажные техники дают эффект релаксации, благотворно влияют на состояние психики. Во время массажа вы отлично расслабитесь и отдохнете.
