Читать «Мгновенный гипноз. Как работает сила внушения» онлайн - страница 93

● Ошибки следует осуждать и наказывать, а не исправлять и на них учиться.

● Другие люди виноваты в том, как я себя чувствую. Обстоятельства определяют мой опыт.

● Чтобы кто-то выиграл и победил, кто-то должен проиграть и быть побежденным. Чьи-то потери и убытки становятся моим выигрышем и прибылью.

● Чтобы быть полностью счастливым, мне нужно что-то или кто-то еще, кроме меня самого.

● Мое самоуважение основано на том, чтобы удовлетворить тебя. Я могу контролировать поведение других людей.

Бесполезные страхи:

● Страх быть отвергнутым. Страх быть покинутым.

● Страх перед тем, что мне снова причинят боль.

● Страх перед тем, что что-то так никогда и не произойдет. Страх перед тем, что что-то случится или случится опять.

● Страх потерять контроль. Страх потерять то, с чем я себя отождествляю.

● Страх потерять свободу или независимость.

● Страх оказаться униженным и подавленным.

● Страх потерять время, энергию, деньги на неоправданный риск.

● Страх посвятить себя чему-то или кому-то, а потом обнаружить лучший вариант.

● Страх перед тем, чтобы принимать решения, брать на себя обязательства.

● Страх иметь такой же ужасный брак, работу, жизнь, как у родителей, друзей или у кого-то еще.

● Страх перед ответственностью. Страх взять на себя финансовую или иную ответственность за кого-то еще.

● Страх посмотреть на себя прямо и честно. Страх остаться наедине с самим собой.

● Страх быть замеченным. Страх быть незамеченным.

● Страх обрести успех. Страх потерпеть поражение. Страх заболеть.

● Страх перед тем, что меня «раскусят», раскроют, обо мне все узнают.

● Страх перед завистью или гневом других людей, если я стану слишком заметным или успешным.

Позитивные утверждения:

● Я больше чем хороший, чтобы быть достойным чего угодно!

● Я нужен и желанен для этого мира за тот уникальный вклад и за все то неповторимое, что могу в нем сделать.

● Я привлекательна. Я получила тело именно того пола, который мне сейчас больше всего подходит.

● Что-то хорошее случается со мной постоянно (или все чаще и чаше).

● Жить становится все легче и легче. Я двигаюсь вместе с потоком жизни.

● Я окружен замечательными людьми. Куда бы я ни отправился, я встречаю друзей. Люди по сути своей хорошие.

● Я получаю в жизни то, что отдаю, что проявляю вовне. Как аукнется, так и откликнется.

● Добро живет вечно.

● Честность – все равно самая лучшая стратегия. Чистота, прямота, целостность и достоинство рано или поздно вознаградятся сторицей.

● Всего в мире больше чем достаточно (любви, денег, пищи, славы, почестей и т. д.). Всего становится еще больше.

● Так или иначе, по большому счету и в конце концов все заканчивается хорошо. Что ни происходит – все к лучшему. Все просто со временем и с каждым разом становится все лучше и лучше.

● Я не должен все делать правильно, только самые важные дела.

● Всему свое время. Я обо всем позабочусь в свой срок. Неудачи – это лишь обратная связь. Я учусь и двигаюсь дальше.

● Люди – это люди. Они такие, какие они есть, и я принимаю их такими, какими нахожу.

● Если что-то не получается, я могу погрустить какое-то время, но потом я учусь и двигаюсь дальше.