Читать «Мгновенный гипноз. Как работает сила внушения» онлайн - страница 91
Анна Авер
…Ведь у сигарет… отвратительный вкус… ужасный запах… Даже мысль о курении… вызывает у вас глубокое отвращение к сигаретам…
…Как только ваша рука прикоснется к моей руке… вы испытаете чувство… полного освобождения от своей зависимости… К вам придет понимание… чего-то нового… более важного…»
Это достаточно быстрый и эффективный способ наведения гипнотического транса, который часто используется врачами-гипнотерапевтами как вспомогательный прием при лечении алкоголизма, курения, переедания и избыточного веса.
Молниеносныйгипноз на сцене. Вы становитесь напротив пациента на расстоянии вытянутой руки, начинаете согласовывать свое дыхание с ритмом пациента и делаете внушение:
«…Носки и пятки поставили вместе… руки вдоль туловища… тело расслаблено… Посмотрели мне в глаза… (
Вы делаете легкий взмах рукой снизу вверх перед лицом пациента. Это вызывает у него защитную реакцию, и он опускает веки. Вы кладете ладонь ему на лоб, плавно опускаете руку вниз, давая установку:
«…Веки закрылись… Спать!»
Этого вполне достаточно для того, чтобы погрузить человека в гипнотический сон.
На самом же деле не гипнотизер вызывает гипноз, а сам гипнотизируемый погружает себя в гипнотическое состояние, после того как гипнотизер вызовет у него представление о начале гипноза. В этом случае гипнотическое состояние возникает потому, что гипнотизируемый его ожидает и готов в него погрузиться.
От эстрадного гипнотизера на сцене требуется из всех желающих принять участие в опытах быстро выбрать одного высокогипнабельного зрителя, у которого он заметил признаки проявления транса. А затем, пристально посмотрев ему в глаза и сделав пасс рукой, он громко и уверенно говорит: «Веки закрылись… Спать!»
И конечно, это создает у присутствующих в зале иллюзию, что гипнотизер на сцене может все.
Чтобы убедиться в том, что гипнотизируемый погрузился в транс, следует обратить свое внимание на следующие
● фиксация взгляда;
● расширение зрачков;
● замедление глотательного и мигательного рефлексов;
● замедление и углубление дыхания;
● замедление частоты сердцебиения;
● снижение реакции на внешние раздражители;
● мышечная релаксация;
● разглаживание складок на лице;
● задержка моторных реакций.
Формулы внушения
До сих пор мы рассматривали гипнотические приемы в готовом виде. Однако порой возникает необходимость составить собственный гипнотический текст, разработать прием или модифицировать уже существующий под определенную категорию людей или специфическую задачу.
Для этого нужно принять во внимание следующие рекомендации.
Выбирая слова для составления текста гипнотических внушений, всегда подчеркивайте желаемый результат, а не те вероятные события, которых хотите избежать. Например, предположим, вы стараетесь сбросить лишний вес, но, как только взвешиваетесь, каждый раз вас охватывает беспокойство, нервозность, расстройство.
Ключевыми словами для вашей реакции будут слова «беспокойство», «нервозность» и «расстройство». Обыкновенный список этих слов и их антонимов иллюстрирует, какие слова лучше использовать для составления гипнотического внушения:
