Читать «Лучшие статьи по психологии» онлайн - страница 18

Но сегодня ей рассказали о том, что ситуации сами по себе нейтральны и она решила попробовать изменить все к лучшему.

Первое и самое важное, что тетя Мотя сделала: осознала, что ситуация нейтральна и она сама ее окрашивает чувствами досады и разочарования. А посмотрев на ситуацию со стороны, будто опоздала не она, а кто-то другой, Тетя Мотя поняла, что в словах приятеля: «Тетя Мотя снова припозднилась» не было упрека. Скорее это была констатация факта и лишь для того, чтобы поддержать беседу. Также в этот раз тетя Мотя заметила, что некоторые участники пришли на мероприятие еще позже, чем она, но все равно они не пропустили самое интересное, что всегда откладывалось на завершение. А так как наша Мотя перестала думать о своем разочаровании, она стала слушать других и узнала, что в самом начале мало народу и всегда скучно. Сегодня у тети Моти впервые получилось уйти от своих мыслей о вечных опозданиях в реальный мир и окунуться в позитивные эмоции мероприятия.

И такие выводы сделала для себя тетя Мотя:

— если я опаздываю, я все равно успеваю на самое интересное;

— я прихожу как раз тогда, когда нужно, ведь в начале скучно;

— теперь, когда я иду на мероприятие, я могу не волноваться об опоздании, а наслаждаться красотами открывающегося вида и приходить на место встречи в хорошем настроении;

— соседка обычно ездит на мероприятия на своем транспорте, а может быть и для меня найдется место?

Следующее мероприятие стало первым из лучших в жизни тети Моти, ведь она изменила свое отношение к ситуации, раскрасив ее совершенно другими красками.

Лечит не время, лечат люди (о психической травме)

Всем известно, что психическая травма опасна. Все знают, что переживший травму человек меняется, что он может стать грустным, нелюдимым, чем-то отличным от других и не таким, как раньше.

И на самом деле, если не предпринимать никаких действий для улучшения самочувствия после пережитых неблагоприятных событий, психологическая травма может оказаться довольно опасной для психики, и даже иметь необратимые последствия.

Важно. Поддержка и понимание окружающих очень важны на начальных этапах проживания травмы. Лучшее, что можно сделать: выслушать и отнестись с пониманием. Такие действия действительно могут помочь человеку справиться и вернуться к прежней жизни.

Но когда процесс изменения психики на психическом фоне травмы уже начался, успокаивающие и подбадривающие слова будут выглядеть, как пластырь на переломе. Вроде бы человек старается помочь, но помощь эта на данном этапе совершенно бесполезна. Именно поэтому важно показаться специалисту сразу, как только замечены первые звоночки. Ведь, чем раньше начнется лечение, тем быстрее и проще будет вернуть человека к нормальной жизни.