Читать «Кому в лицее жить хорошо» онлайн - страница 86

Но, тем не менее, я успешно подготовилась к экзаменам и сдала их. Нервы были ни к черту. Ну еще бы! Самое сложное было потом возобновить свою активную деятельность.

Я пришла в университет слегка запуганной и пришибленной. Во мне не было того бешеного запала, той уверенности в себе. А ведь идеи приходят только тогда, когда ты в себе уверен (ну или в крутости того, что ты делаешь).

Я поняла, что мой главный заключался именно в том образе жизни, стремление к которому я активно подавляла во время подготовки к экзаменам. И в итоге я прохожу путь заново.

В моей голове стерлись почти все воспоминания, связанные с девятым, десятым, одиннадцатым классами. Что я делала тогда? Только благодаря этому интервью я покопалась в себе и вспомнила, что со мной было, как я думала, что хотела.

Поэтому мне хотелось бы сказать одну мысль читателям. Если вдруг вы подростки и думаете о своем дальнейшем пути, знайте: важнее всего найти то, в чем вы лучше других. Пусть не всех, но лучше. Это должен быть ваш талант. То, что у вас получается. Это совсем не обязательно что-то академическое. Вы, приходя в магазин одежды и не находя для себя подходящих пальто, придумываете в голове, с каким дизайном вы хотели их купить? Вы любите краситься? Вы умеете хорошо острить? Вы болтливый? Все эти качества прекрасным образом можно применить в жизни. И у вас обязательно все получится.

Глава 7. Комментарий к эмоциям. Что такое эмоциональный интеллект?

Допустим, мы изучили происхождение эмоций, их функции, просмотрели примеры их влияния на примере историй ребят. Но что же нам делать дальше? Как эти знания помогут нам на практике?

Как уже было сказано выше, мы в повседневной жизни не обращаем внимания на эмоции. Мы можем сесть вечером, подумать, проанализировать свое поведение в течение дня, но непосредственно в момент высказывания эмоции мы, в большинстве случаев, так сделать не сможем.

Мы теперь знаем, что эмоции действительно сильно влияют на качество нашей жизни во всех ее аспектах. Это происходит, потому что они влияют на действие, которое мы совершаем. И мы знаем, что большая часть процессов, пересекающихся с эмоциями, происходит непроизвольно, неосознанно.

У нас может появиться вопрос: можно ли как-то сделать эти процессы осознанными? Возможно ли управлять своими эмоциями? Ведь если люди делают это, то они, в какой-то степени, контролируют свою жизнь.

Да, это можно сделать. Человек устроен так, что он не сможет контролировать абсолютно все непроизвольные процессы. Но с эмоциями это частично работает, так как можно повысить свою осознанность, развить умение управлять ими и распознавать эмоции других.

Эти навыки достигаются путем специальных тренировок, повышения уровня осознанности. Этому, в свою очередь, учит организация, которая называется школой по развитию эмоционального интеллекта.

Что это такое? Эмоциональный интеллект основывается на четырех базовых навыках.

Первый – это понимание себя, своих эмоций. Первый навык развивается дольше всего и является самым основным. Но именно поэтому он самый важный.