Читать «Восстановите свое великолепие меняющее жизнь руководство по повышению самооценки» онлайн - страница 6

возвращения к людям. Давайте начнем с того, что посмотрим, как мы потеряли

чувство собственного достоинства, а затем примемся за поиски. Где оно, это

чувство? Его нужно найти, отмыть и вернуть прежний блеск и величие.

Бросаем себе вызов

Решите для себя, что вы будете выполнять упражнения, приведенные в этой

книге. Вы способны собрать себя заново, повысить самооценку и испытывать

удовлетворение от жизни. Чтобы приступить, нужно сказать себе: «Я сделаю

это. Я смогу». Мало лишь читать книгу, как вы просто сидите и смотрите

телевизор. Нужно действовать. Подумайте над правилами, о которых я вам

говорю, и попробуйте им следовать, с верой в то, что это поможет восстановить

чувство собственного достоинства и в конечном итоге изменит вашу жизнь.

Повысить самооценку — это значит признать болезненность прошлого и

оставить его позади, создав то будущее, которое вы заслужили, родившись

великолепным. Оставить позади прошлое можно, разобравшись со

своим негативным внутренним диалогом. Далее мы неоднократно будем

возвращаться к этому диалогу и вскроем механизм того, как он убивает нашу

душу. А затем опробуем проверенные способы защиты. Мы научимся тому, как

залечивать раны и восстанавливать силы. Мы вспомним, как любить жизнь. Мы

сделаем это вместе. А потом вы поможете кому-то еще. Изменившись сами, вернувшись к себе великолепному, вы сможете протянуть руку помощи тому, кто также сбился с пути в поисках ответа на вопрос, кто он такой.

Страдание — всегда вопрос выбора. Заявив о своем праве на великолепие, вы больше не будете зависеть от случайного косого взгляда или камешка, попавшего в ботинок. А со временем научитесь противостоять и более

серьезным вызовам. Ваша уверенность в себе будет расти с каждым днем —

чтобы однажды вернуться к началу. К абсолюту.

Глава 2

Парадигма совершенства

Пока вы отказываетесь принять себя таким, какой вы есть, все то, с чем вы

пытаетесь совладать, будет лишь крепнуть. Отрицание себя — это не путь.

Правильный путь — это принятие. Полюбите себя, и шаг за шагом вы

справитесь со всеми проблемами. Начните с того, что дайте себе слово сделать

это.

Доктор Джо Рубино

Парадигма — это то, что большинством признается настолько, что уже

почти не замечается. Что называется, по умолчанию. Как воздух для птиц и вода

для рыб, парадигма невидима для того, кто существует в ее рамках. Ее трудно с

ходу выявить или проанализировать. Это просто некая очевидность, растворенная в культуре, в быту, в сознании людей и обладающая способностью

исподволь влиять на их действия. Например, во времена Христофора Колумба

парадигмой было: Земля плоская. Моряки не ходили в плавание слишком

далеко, боясь упасть с края. Пока не появился Колумб, который поставил эту

парадигму под вопрос. До него лишь немногие сомневались в том, что такой

край существует. Путешествие Колумба означало смену парадигмы: люди

уверовали в шарообразность Земли, моряки осмелели.

На заре колониальной Америки первые переселенцы, многие из которых

были пуритане, верили в существование ведьм. Все знали, что ведьмы это факт.