Читать «Восстановите свое великолепие меняющее жизнь руководство по повышению самооценки» онлайн - страница 55

самооценку и вернуть себе былое великолепие.

Чтобы нарисовать новую картину мира, закройте глаза и представьте себе, что перед вами возник джинн. Джинн готов воплотить любое ваше желание при

условии, что у вас достаточно смелости представить то, чего вы хотите, поверить в то, что это возможно, и стремиться к желаемому. Не забывайте, что

мы сейчас будет работать над конкретным планом действий, необходимых для

воплощения вашей мечты. Без этого плана джинн не возьмется сотворить

волшебство.

Итак, начинаем. Ответьте на вопрос: «Что именно необходимо для того, чтобы моя мечта стала реальностью?» Чтобы точно ничего не упустить, прежде

всего создайте полную картину мира вашей мечты, со всеми подробностями.

Давайте начнем с того, что вспомним о ваших ценностях. Это будет холст.

Он пока чистый, и сейчас мы будем рисовать. Думайте о качествах, которые вы

хотите усилить и развить. Это штрихи к вашему будущему портрету, он будет

таким, каким вы хотите себя видеть в мире вашей мечты, в своей новой жизни.

Составьте список того, что вам нравится. Того, что вы с удовольствием делали

бы каждый день ближайшие лет 50. Это будет ваш персональный список того, что придает жизни смысл. Вашей жизни.

Представьте себе, что вы пишете сценарий фильма про самого себя, такого

фильма, который вы будете потом смотреть в кинотеатре. Пишите, как пишут

настоящие сценарные планы, то есть в хронологическом порядке: сначала одна

сцена, за ней другая и так далее. Пишите все в настоящем времени. Подключите

все свои чувства — зрение, слух, осязание, обоняние, вкус. Пусть эта картина

станет выпуклой, осязаемой, живой. Как будто все это уже свершилось, как

будто это уже реальность, которая существует здесь и сейчас, не призрачная

надежда на то, что может сбыться. Признаком того, что сценарий удался, станет

ваше немедленное желание приступить к съемкам. Сделать все возможное для

того, чтобы все это сбылось.

Ваш сценарий должен содержать ответы на следующие вопросы.

→Кем вы станете? Какие качества и ценности будете воплощать? Как

будете выглядеть и какое впечатление производить на окружающих? Что вы

будете думать о себе?

→Какой станет ваша жизнь, если вы и в самом деле будете обладать всеми

теми качествами, которых вы так для себя желаете? Следуя своим ценностям, а

не тем, что кем-то когда-то были вам навязаны? Каким будет ваш обычный

рабочий день, ваш уик-энд?

→Что станет результатом изменения вашего образа мыслей и поведения?

Вы куда-нибудь переедете? Куда? Где вы теперь будете жить? С кем? Какие

предметы материального мира будут вас окружать? Какая у вас будет машина?

Мебель? Гардероб? Что будет расти в вашем саду? Что будет у вас такого, что

не имеет материального, денежного измерения (друзья, личная свобода, душевное спокойствие)? Каких целей вы будет добиваться?

→Кто будет помогать вам? С кем вместе вы пойдете по этой вашей новой

жизни, так не похожей на прежнюю?

→Какими будут отношения, в которых вы состоите? Представьте себе

своих друзей, свою семью, коллег. Что-то изменится сейчас, когда вы стали