Читать «Восстановите свое великолепие меняющее жизнь руководство по повышению самооценки» онлайн - страница 26

котором окружающие лгут, делают больно маленьким девочкам и угрожают им, нужно быть умнее, чем они, и пытаться урвать что можно, до того, как настанет

боль. Лора врала при каждой возможности и наконец стала хронической

лгуньей. Она избегала социальных контактов, у нее было только двое друзей. Ее

самооценка страдала, и дело кончилось тем, что Лора решила, что она не

вписывается в этот мир. Она также была убеждена в том, что мужчин

интересует только секс. Трижды Лора выходила замуж и разводилась. С

каждым разом она доверяла мужчинам все меньше и все больше убеждалась в

том, что она неудачница, с которой никто не хочет быть вместе.

Пример 2

Факты. Когда Джону было три года, родители принесли домой из роддома

его новорожденного брата. Они сказали, что любят Джона. Мальчик им не

поверил.

Что Джон подумал о себе (интерпретация). Он не такой, как надо, раз его

родителям потребовался другой ребенок — на замену.

Что Джон подумал о людях (интерпретация). Люди лгут.

Привычное эмоциональное состояние Джона.Замаскированное негодование.

Формула выживания Джона. Угождать людям и делать все, чтобы им

понравиться.

Когда Джону было три года, он решил, что не устраивает родителей, раз

они решили принести домой маленького оккупанта, младшего брата. Джон

подумал, что, если хочет остаться в этом доме, нужно нравиться родителям (а

позже и другим людям). От этого зависело выживание. Мальчик стал любимцем

учителей в школе и примерным сыном дома. Джон устраивался на

плохооплачиваемую работу и никогда не просил о повышении или отгуле. Он

был рад уже тому, что у него вообще есть работа. По жизни он шел с

убеждением, что нужно уметь довольствоваться тем, что есть, и не раскачивать

лодку.

Пример 3

Факты. Отец Линды, когда приходил с работы, выпивал почти каждый день.

А раз в неделю напивался и становился агрессивным: бросал и ломал вещи, бил

Линду и ее брата Майкла. Когда девочке было девять, отец толкнул ее так, что

она упала с лестницы и сломала руку.

Что Линда подумала о себе (интерпретация). Она плохая и не заслуживает

любви. Отец ее не любит.

Что Линда подумала о людях (интерпретация). Люди равнодушны и

эгоистичны.

Формула выживания Линды. Не позволяй себе ничего чувствовать. Не

ощущай эмоций. Будь еще равнодушнее, чем остальные.

Линда испытывала ярость в адрес отца за ту боль, которую он ей причинил.

Потом она почувствовала себя виноватой за то, что ненавидит его, потому что

она должна его любить. В девять лет Линда решила, что любить кого бы то ни

было — слишком больно. Все, что нужно людям, это сделать тебе побольнее, поэтому безопаснее плевать на всех. Линда стала подавлять свои эмоции и ни с

кем не хотела близко сходиться. Она избегала свиданий, а если что-то и

возникало между ней и другим человеком, то отношения никогда не

перерастали в серьезные. Нехватка близких друзей и отношений стали для

Линды доказательством того, что она не заслуживает любви.

Пример 4

Факты. Отец Билла погиб в автокатастрофе, когда мальчику было пять лет.

Остались мать и сестры. Мать сказала: «Билл, теперь ты единственный мужчина