Читать «Бессознательное. Характер под ключ» онлайн - страница 42

назад). Сначала убрать реакцию там, потом передвинулся к более

яркой ситуации. Постепенно вы снизите интенсивность чувства

до нуля.

К примеру, у вас есть страх что кто-то вас будет ругать. Когда

на вас ругается начальник у вас панический страх, аж ноги

подкашиваются. Беря эту ситуацию за стимул вы не получите

результат так как расслабиться не сможете. Но когда на вас ругалась

продавщица в магазине, то страх был не такой яркий. Возьмите эту

ситуацию и проработайте чувство там, дальше возьмите ситуацию

связанную с начальником. Скорее всего реакция с начальником

будет уже слабее.

Если чувство все-равно сильное, то покопайтесь в своих

воспоминаниях и найдите другую ситуацию с менее яркой эмоцией, и проработайте там. Если и это не помогло, тогда оставьте эту

эмоцию, и работайте с другими чувствами, чуть позже снова

вернетесь к искомому чувству.

5. Нежелание меняться и выстраивать свою

жизнь

Также чувство может не уходить если вам самим это не нужно.

То есть вы должны быть готовы к изменениям и в характере

и к изменениям в укладе жизни.

Недавно с клиенткой прорабатывали жалость к мужу. Мы убрали

жалость, но под конец сессии когда мы снова заговорили о её муже

она вдруг говорит, что чувствует жалость к нему. Выясняется, что

всё, что держит её с мужем это чувство жалости к нему. Если мы

чувство жалости уберём, нужно будет уходить от него. Но она

не готова менять эту часть жизни, потому что муж её содержит

и питает. Расставание с мужем выльется в сложности которые она

не готова решать в данный момент. Для нее лучше остаться

с мужем, и жить как она жила а на дискомфорт закрыть глаза.

Поэтому чувство жалости и не уходило, так как это противоречило

её интересам. Фактически это разновидность вторичной выгоды.

Как так происходит, что убрав чувство оно имеет возможность

вернуться?

Если нейронная цепочка была создана (определенная реакция

на стимул), то убрать её из головного мозга можно лишь

не используя информацию долгое время. Когда мы убираем, к примеру, чувство жалости, то нейронная цепочка по которой это

чувство работало всё также есть головном мозге (клетки же

физически не разрушаются). Мы лишь убираем триггер который

запускал эту цепочку. Но когда бессознательное клиента понимает, что убрав чувство жалости возникнут проблемы, оно по памяти

находит чувство и реакцию откатывает назад.

Это работает так же как навык езды на велосипеде. Один раз

научившись ездить, разучиться вы уже не сможете. Даже если вы

не будете садиться на велосипед 10 лет, вы вспомните этот навык

за несколько минут. Информация в голове может забыться

по прошествии большого количества времени, то есть времени

измеряемого годами и десятилетиями.

6. Букет чувств

Есть

сложные

ситуации

которые

брать

за стимул

не рекомендуется. Это такие ситуации в которых вместо одного