Читать «А у меня получится?» онлайн - страница 32

Когда я впервые попробовал это довольно странное упражнение, меня хватило примерно на три минуты — было невероятно неудобно. Ноги и поясница молили прекратить и вернуться на диван. Это убедило меня в необходимости продолжать упражнение. Я нашел зону дискомфорта и понял, что должен в нее войти. Несколько недель я сидел на полу по полчаса, затем по 45 минут, а потом и больше часа.

Когда мы сталкиваемся с дискомфортом, у нас есть выбор: преодолеть его или отступить. Мы можем использовать зону дискомфорта для своего развития, делая маленькие шажки от того, что умеем, к тому, чему еще не научились.

Шажки

С уверенностью утверждаю: «успех за ночь» — полная ерунда. Кроме хорошего сна, ни один из людей, с которыми я когда-либо сталкивался, за одну ночь ничего не достигал. Кажется, что многие спортсмены приходят из ниоткуда, просто раз — и появились на мировой арене. Однако на самом деле все происходит по-другому. За их «мгновенным успехом» стоят годы труда. Выход на мировую арену выглядит огромным скачком, хотя на их спортивном пути это еще один, сравнительно небольшой шаг. Они не новички здесь, как представляют их СМИ, — они уже давно находились рядом с мировой ареной.

В книге Bigger, Better, Bolder, Faster Керренн Картмер-Эдвардс описывает путь Альберта Эйнштейна к его гениальному открытию. Величайший ученый современности начинал довольно скромно. Отнюдь не блистательно он окончил цюрихский политехникум и не нашел работу преподавателя. Молодой Альберт устроился на работу в патентное бюро и все свободное время тратил на чтение, исследования и написание теоретических статей. В двадцать шесть лет, продолжая работать в патентном бюро, Альберт Эйнштейн защитил диссертацию, но прошел еще целый год, пока научное сообщество обратило внимание на его труды. Удивительно, но лишь через восемь лет после первой публикации «Общей теории относительности» его выводы были приняты и подтверждены другими учеными. Эйнштейн получил Нобелевскую премию.

А вот рассказ Энди Рида о том, как он учился ходить на протезах:

«Я начал ходить между двумя стойками — всего несколько метров. Затем рискнул от них отойти. Постепенно удавалось пройти чуть больше и еще чуть больше. И так неделя за неделей».

Энди Макменеми однажды описал свои 66 ультрамарафонов как «3,3 миллиона шагов», которые делал один за другим.

Если представить путь к цели как череду маленьких шагов, то обнаружится, что каждый шаг относительно прост.

ВЫВОДЫ

Если вы хотите достичь чего-то исключительного, «нормальные» способы не подойдут.

Принять точку зрения других людей часто означает ограничить себя тем, что они считают возможным.