Читать «А у меня получится?» онлайн - страница 29

«Это безумие»

Сколько раз я слышал эти слова, когда рассказывал о своем испытании на выносливость? Если бы мне давали фунт каждый раз… (Я начинаю говорить, как мой отец.)

Конечно, есть соблазн взглянуть на свою идею чужими глазами и поразиться ее масштабностью. Помню, как недавно описывал другу свое утро. Рассказал, что с утра встал, пробежал полумарафон, на лету позавтракал, забросил детей в школу и отправился в офис. Ему это показалось невероятным. Как кто-то может встать и до работы пробежать полумарафон? А для меня — ничего особенного. Обычно я пробегаю за утро восемь — шестнадцать километров, иногда чуть продляю дистанцию. Тем утром у меня было немного больше времени. Очевидно, что мы с приятелем по-разному смотрим на это. Так что лучше не проникаться чужой точкой зрения, иначе можно ограничить себя рамками того, что считают возможным или разум­ным другие.

Интересно, сколько великих изобретателей и творцов слышали: «Это совершенно невозможно. У вас это никогда не получится, вы впустую тратите время». Наверняка кто-нибудь после девяти тысяч неудач да говорил Томасу Эдисону, что он должен махнуть рукой на эту дурацкую «электрическую штуковину». Мировая история содержит бесчисленные примеры людей, которые прокладывали новые пути. Они превращали «невозможное» в «возможное». Уверен: их тоже называли безумцами за попытку воплотить безрассудные планы.

А как вы склонны реагировать, когда другие люди говорят, что вы ненормальный или что это невозможно? Вы верите тому, что вам говорят, и принимаете их точки зрения? Или вы улыбаетесь и продолжаете идти собственным путем? Иногда бывает полезно задуматься о том, какое влияние на нас оказывают чужие мысли и убеждения.

Я уже мог это раньше?

Начав тренироваться, я многое переосмыслил. Прежде я думал, что от тренировок становлюсь физически здоровее, физиологические процессы стимулируются и совершенствуются. Поскольку студентом я изучал спорт и физкультуру, то помню, что организм адаптируется к нагрузкам, эффективнее использует кислород, мышцы укрепляются и т. д. Однако, начав увеличивать дистанцию, я задумался, насколько в действительности мой прогресс связан с физиологическими изменениями.

Если одну неделю я пробегал пять километров, а другую — десять километров, то что, за неделю моя выносливость выросла в два раза? Или есть другое, более простое объяснение? Может, у меня сразу были силы пробежать десять километров, и я тренировал не мышцы, а ум, чтобы он поверил, что я способен это сделать?

Параллельно физическим упражнениям я занялся некоторым самоанализом. Почти уверен: основной результат моих тренировок — развитие уверенности в себе. Как спортивный психолог-консультант знаю, что уверенность строится на фактах. Если я попрошу вас завязать шнурки, насколько уверенно вы будете действовать?

Полагаю, что абсолютно. Вероятно, проделаете это и с закрытыми глазами. Вы делали это множество раз, то есть имеете множество доказательств, подтверждающих, что вы хорошо завязываете шнурки. А что если бы я попросил вас провести операцию на открытом сердце? Если вы кардиохирург, вас это не испугает. Если же нет, подозреваю, вы не будете чувствовать себя слишком уверенно.