Читать ««Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-05-06 (2001)» онлайн - страница 3
Автор неизвестен
Как привести механизм циркуляции ци в состояние «срединного спокойствия»?
Для восстановления состояния «срединного спокойствия» прежде всего необходимо «прочистить закупоренные больной ци каналы», «пополнить» ослабленную ци. Но этого еще далеко недостаточно, поскольку даже у людей здоровых спокойствие ци часто бывает нарушено эмоциональными всплесками. Поэтому действовать надо следующим образом:
Характер представляет собой достаточно устойчивые психологические особенности человека, проявляющиеся в его поведении, его важные индивидуальные особенности, формирующиеся под воздействием физиологических факторов и жизненного опыта. Отклонения в характере свидетельствуют о том, что сознание человека отошло от нормы. В этом случае ему трудно сохранять устойчивое равновесие в обычной обстановке. Исправление таких отклонений заключается в восстановлении нормы и является одним из первых требований цигун.
Надо в корне изменить себя, качественно изменить свою природу. Это изначальная точка процесса «возвышения над обыденным и погружения в мудрость». Цигунист должен сохранять мир в душе всегда, независимо от того, с чем он сталкивается в жизни, а это очень трудно. Под влиянием различных жизненных раздражающих факторов у человека постоянно происходит смена эмоций — радости, гнева, любви, ненависти, в результате чего вырабатываются устойчивые стереотипы, формируются привычки. Требуются огромные усилия, чтобы изменить себя. Приступать к работе над собой можно по двум направлениям:
Необходимо изучить теорию вопроса, понять, какой вред наносят здоровью эмоции. В трактате «Сувэнь» говорится: «В гневе ци устремляется вверх, в радости ци замедляет движение, в скорби ци исчезает, в задумчивости ци сгущается, в страхе ци ослабевает, в испуге ци приходит в хаос». Находясь во власти «семи эмоций», здоровье человека неизбежно ухудшается. Например, когда вы в гневе, «огонь» печени устремляется вверх, в сердце возникает хаос, вы теряете способность здраво мыслить, что самым негативным образом сказывается на занятиях цигун. Не зря древние считали, что когда просыпаются «семь эмоций», душевное состояние человека расстраивается, но стоит только совладать с эмоциями, как душа мгновенно просветляется.
а) Относитесь к окружающим, как к своим родным; пожилых уважайте, как отца и мать; детей любите, как своих собственных; равных по возрасту воспринимайте, как братьев и сестер. При таком отношении к ближним никогда не возникает ни гнева, ни вредных мыслей.
б) Если вас оскорбили, постарайтесь объективно посмотреть, в чем прав или не прав обидевший вас человек, и если вы обнаружите, что на самом деле заслужили такое отношение, пусть даже ваш оппонент был слишком резок и не стеснялся в выражениях, вы должны признать его правоту и поблагодарить за помощь в избавлении от недостатка. Если же окажется, что правда на вашей стороне и собеседник нанес обиду необоснованно, пусть это будет свидетельством его невоспитанности. Не роняйте достоинства, вступая с обидчиком в перебранку, ведь вы занимаетесь цигун, достигли определенной ступени на пути совершенствования и должны делать скидку на посредственность его знаний и опыта. В такие моменты главное — самоуважение. Используйте потенциал своей души для защиты и сохранения собственной ци, не расходуйте его опрометчиво. Если никакие внешние раздражители не способны поколебать ваше спокойствие, настроение всегда будет ровным, а внутренняя ци будет пребывать в полноте. Более того, вы должны четко осознавать, что подобные ситуации представляют собой хороший шанс для «накапливания нравственности», для воспитания характера. Бывает и так, что обругавший вас человек сделал это по указанию Учителя, чтобы помочь вам или испытать вас. Помните об этом всегда, и вам будет легче справиться с собой.
