Читать ««Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-04 (1996)» онлайн - страница 35

Умерьте ваши тревоги и страхи

Являясь следствием ослабления функции почек, неврастения, в свою очередь, способствует дальнейшему их ослаблению по причинам неврогенного характера. Чаще всего это стрессы, связанные со страхом (у древних: — «Страх ранит почки»). Так как же избежать стрессов?

В своих книгах мудрые учителя прошлого утверждают: правильные, трезвые мысли помогают избавиться от страхов («Мысль побеждает страх»). Попробуйте взять перо и лист бумаги и перечислить самому себе, что же порождает у вас страх? Разумеется, у каждого из вас свои заботы, свои страхи, однако в конечном счете они, как вы убедитесь, сводятся к боязни что-то утратить. Теперь на другом листе запишите ту огромную цену, которой вы вынуждены расплачиваться за эти утраты, и серьезно поразмыслите, стоят ли они вашей преждевременной старости и потери здоровья?

Конечно, в жизни немало такого, что не может не вызвать у нас страха. Однако, если опять же серьезно разобраться во всем, то, как выяснится, и здесь нечего пугаться. Действительно, трезвые мысли и твердая вера помогают изгнать, во всяком случае умерить, все ваши тревоги и страхи.

Моя задача состояла в том, чтобы дать вам свои советы, ваше же дело решать, принимать их или нет. Здесь, видимо, ваше физическое состояние и особенно состояние ваших почек подскажут вам правильное решение.

Итак, иглотерапия, лекарственные растения, режим питания, солнечные ванны, физические упражнения — вот тот арсенал средств, который может оказать вам эффективную помощь в укреплении почек и нервной системы.

Пройдет сравнительно немного времени после начала такого комплексного лечения, и вы с каждым днем начнете ощущать его благотворное влияние. Возьмите тогда в руки предложенный мной в начале этой статьи тест и проверьте вновь, сколько еще очков осталось на вашем счету.

НОЛЬ!

Вот тот долгожданный показатель, свидетельствующий о здоровье и молодости вашего организма, о вашей творческой работоспособности, спокойствии и активности, широте и гибкости мысли, увлеченности и радости жизни. Это показатель вашей победы. «Так во сколько же лет наступает старость?» — спросите вы.

Говоря о синдроме преждевременного старения, мы имели в виду людей, не достигших 70-летнего рубежа. Вот от этой отметки и отсчитывайте свой преклонный возраст.

Желаю вам здоровья!

ПРИЛОЖЕНИЕ

Таблицы пищевых продуктов и лекарственных средств с указанием характера их воздействия на организм человека (согревающее, охлаждающее).

В рекомендательных списках пищевых продуктов, приводимых в трудах даже весьма компетентных авторов стран Востока, даются нередко не только отличающиеся друг от друга, но иногда и прямо противоположные сведения. Предоставляем читателю на собственном опыте проверить достоверность характеристик, указанных в помещенных ниже таблицах.

Таблица № 1. Из древнего текста «Сокровищница лекарств»

∙ Айва (Г), Анис (Г-2)

∙ Бананы (Т), Барбарис (Х-2), Боярышник (Х-2)

∙ Валериановый корень (Г-2) Виноград (Г-1), Вишня (Х-2), Вода (соленая) (Г)

∙ Гвоздика (Г-3), Горчица (Г-4), Гранат (X), Грецкий орех (Г-2), Груша (Т)

∙ Душица (Г-3), Дыня (Т)

∙ Ежевика (Х-2)

∙ Зверобой (Г-2)

∙ Изюм (черный — Г, розовый — Т), Имбирь (Г-3), Инжир (Г-1)

∙ Капуста (Г-1), Кориандр (киндза) (Х-2), Корица (Г-2), Кофе (Х-1), Кресс-салат (Г-1), Куры (Г-1)

∙ Лавровый лист (Г-2), Лимон (Х-2), Лук (Г-3)

∙ Маслины черные (Г-3), Масло сливочное (Г-1), Мать-и-мачеха (Г-3), Мед (Г-2), Мелисса (лимонная мята) (Г-2), Миндаль (сладкий) (Г-1), Молоко (кислое) (Х-2), Морковь (Г-2)

∙ Овес (X), Огурцы (Х-2), Одуванчик (Х-1), Пастушья сумка (Х-3)

∙ Перец (черный, красный горький) (Г-3), Персики (X), Подорожник (Х-2), Пшено (Х-1)

∙ Ревень (Х-2), Редька среднеазиатская (Г-1), Репа (Г-2), Рис (Г), Ромашка (Г-2), Рыба (Х-1), Рябина (Х-1)

∙ Салат (Х-2), Свекла (Г-1), Сельдерей (Г-2), Слива (Х-1), Сыр молодой (Х-2) выдержанный (Г-2)

∙ Тмин (Г-2), Тут (Г-1), Тыква (X), Тысячелистник (Г-2)

∙ Укроп (Г-2), Уксус виноградный (Х-2), Урюк (Х-2), Утки (Г-2)

∙ Фасоль красноватая (Г-1), Финики (Г-2), Фисташки (Г-2)

∙ Хвощ (Х-2)

∙ Цикорий (Х-1)

∙ Чай (Г-2), Чебрец (Г-3), Черешня (Г-1), Чеснок (Г-3), Чечевица (Т)

∙ Шафран (Г-2), Шиповник (Г-2), Щавель (Х-1)

∙ Яблоки сладкие (Г-1), Яблоки кислые (Х-1), Яйца (желток) (Г-1) (белок) (Х-2)