Читать ««Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-02 (2004)» онлайн - страница 34

2. Результаты

Результаты трехмесячного лечения оказались вполне удовлетворительными; 73 % пациенток полностью выздоровели. У них менструации полностью нормализовались по количеству, цвету и продолжительности. У 16 % девушек симптомы заболевания значительно ослабли, 11 % больных заметного улучшения не почувствовали, однако у них произошли определенные положительные изменения.

3. Комментарии

В трактате «Сувэнь» говорится: «Если внутри правильная ци, вредная ци бессильна». «Правильная» и «вредная ци» всегда находятся в организме человека в состоянии противоборства. Если «правильная ци» в силе, то человек не болеет; ее ослабление приводит к заболеванию. «Правильная ци» на современном научном языке называется иммунитетом. «Правильность» ци включает в себя две стороны: ян-ци и инь-жидкость. Равновесие инь и ян является основой нормально го функционирования организма Любая болезнь является следствием нарушения баланса между инь и ян. Методика «орошения ци» нормализует механизм циркуляции ци, «поднимает чистое» и «опускает мутное», восстанавливает свободную циркуляцию ци и крови по энергетическим каналам во всем теле.

1) «Если есть проходимость, то нет боли; если есть боль, значит, нет проходимости». Девушки во время занятий проявили настойчивость, «прочищали механизм циркуляции ци», «поднимали чистое» и «опускали мутное», добивались «проходимости» ци и крови, и болезненные менструации у них прошли или ослабели.

2) Во время занятий отдельные студентки не проявили усердия, у некоторых появились «отклонения», вызванные индивидуальными особенностями. В связи с этим у них пе отмечено заметного улучшения, однако даже у таких пациенток изменились количество выделений и продолжительность менструаций.

3) Первичные болезненные менструации чаше встречаются у незамужних или нерожавших. Этиология таких болей долгие годы оставалась невыясненной. Совсем недавно было установлено, что вероятной причиной болей при менструации является значительное повышение содержания гормонов предстательной железы в выделениях и во внутренней оболочке матки.

4) В этой статье мы ограничились описанием только болезненных ощущений, но во время эксперимента проводился учет и других факторов: сроков менструаций, их обильности, цвета выделении По всем показателям отмечены положительные изменения.

4. Краткое описание методики

1) Поза. Встаньте прямо, слегка согните колени, прикройте глаза, подберите живот и подтяни те анус. Руки свободно опустите вдоль тела, полностью расслабьте все тело.

2) Дыхание. Один вдох, три выдоха. Сделайте глубокий вдох и выпустите воздух тремя короткими выдохами (выполните подряд 3 раза).

Три вдоха, один выдох. Выполните вдох в три приема, выпустите воздух одним продолжительным выдохом (выполните подряд 3 раза).

3) Движения. Завершив дыхательную часть, быстрым движением поднимите руки к макушке, чтобы ладони и пальцы смотрели друг на друга. Совместите точки лаогун с точкой байхуэй. После этого мимо лица, груди и живота опустите руки вдоль тела.