Читать «Wake up! Просыпайся! Как перестать жить на автопилоте» онлайн - страница 14

И как настоящий друг предложите своему компаньону проделать то же самое.

ЭФФЕКТ

Регулярно применяя Walkie-Talkie в тупиковых ситуациях, вы заметите, что обрели намного большую ясность в жизни и стали ценить каждый прожитый день. Это как обрезка кустарников: чтобы стимулировать новый рост и цветение, нужно удалять старые и больные ветви.

Сложно пробудиться, когда голова забита историями и предубеждениями. Соединяясь со своим настоящим «я», вы становитесь более осознанными и понимаете, как нужно жить.

Сделайте и запустите бумажный самолетик

ИНСАЙТ

Я знал одного товарища, у которого было очень необычное хобби. Он любил подниматься на вершину горы и запускать оттуда фрисби. И хотя это хобби оказалось достаточно дорогим, потому что многие фрисби терялись, ему нравилось смотреть, как они уносятся вдаль и постепенно исчезают из виду.

Мы часто слишком серьезны, зажаты и закомплексованы. Живем так, как будто несем на плечах весь мир, и он давит на нас до тех пор, пока не впишемся в шаблон.

Мы утрачиваем чувство свободы, радости и беззаботного веселья, хотя оно по-прежнему необходимо, так как это часть нашей природы. Каждый день дарит нам тысячу четыреста сорок минут, и из них мы смеемся всего лишь шесть.

Давайте же добавим радостных минут в ежедневный банк своего времени.

ПЛАН

ВСЕ ОЧЕНЬ ПРОСТО. СДЕЛАЙТЕ БУМАЖНЫЙ САМОЛЕТИК, ЗАПУСТИТЕ ЕГО С КАКОЙ-НИБУДЬ ВЫСОТЫ И ПОНАБЛЮДАЙТЕ ЗА ТЕМ, КАК ОН ЛЕТИТ.

Посмотрите, где ваш самолетик приземлится, чтобы потом его забрать, но главное – насладитесь ощущением свободы его полета и пируэтами, которые он выписывает в воздухе.

В зависимости от погодных условий и аэродинамики вашего летательного аппарата он может отправиться в самые невероятные приключения. Бумажный самолетик, запущенный с высоты, во многом напоминает нашу жизнь. Мы не можем заранее знать, как будет складываться его путь, какие на этом пути возникнут препятствия и как он их преодолеет. Одни попытки потерпят неудачу, зато другие приведут к удивительным виражам, которые мы не могли себе даже представить.

Если вас что-то тревожит, беспокоит или мучает, запишите это на своем самолетике и в прямом смысле слова отпустите.

(Не слишком привлекайте к этому внимание, выбирайте немноголюдные места.)

ЭФФЕКТ

Когда мы что-то делаем чисто ради удовольствия и веселья, это напоминает нам о том, что главное в жизни – жить и радоваться. Если мы недовольны собой и своим мироощущением – значит, мы впустую тратим подаренное нам время.

В бумажных самолетиках нет ничего глубокомысленного или серьезного, но улыбки людей, которые их запускают, важнее любых терапевтических сеансов. Вернитесь ненадолго в детство и позвольте себе полетать.