Читать «Mindful любовь. Осознанные чувства» онлайн - страница 9

Вы откроете для себя ясный и простой – однако очень действенный – способ исцелить свои отношения, а это наиболее важно для тех отношений, которые вы считаете особенными. Вы научитесь трансформировать свой брак или дружбу, превращая их из эгоистичных отношений, омраченных конфликтами и почти всегда обреченных на страдания, в духовные, основанные на бескорыстной любви и силе мысли, способных создавать радость, спокойствие и удовлетворенность.

Эта книга предназначена для того, чтобы привести вас к осознанию своей внутренней божественной сущности и показать способ высвобождения невероятной силы, заключенной в мыслях, с тем чтобы вы могли изменить ваши отношения. Несмотря на наличие в книге некоторых теоретических выкладок, она очень практична – в ней описано то, что действительно способно исцелить наши отношения и нас самих. Здесь приводятся методики, которые можно использовать в повседневной жизни. Читая эту книгу, вы найдете в ней десять мощных психодуховных тренингов, которые помогут вам раскрыть свое истинное «я» и одновременно оздоровить свои взаимоотношения. Исцеляя свой разум, вы исцеляете свои отношения, а исцеляя отношения, вы раскрываете свое истинное «я», потому что тренинги, которые вы будете применять, исцеляя одно, исцеляют и другое.

В первой главе я познакомлю вас с понятием духовного брака, а в первом из десяти духовных тренингов покажу, насколько такой брак отличается от эгоистичных отношений.

Во второй главе вы узнаете об основных аспектах нашего истинного «я» и о том, как наука может помочь нам в понимании этого и в создании таких отношений, в которых мы будем расти эмоционально и духовно. В третьей главе вы откроете в себе нечто такое, о чем и не подозревали: а именно, что ваши мысли управляют вашими чувствами, поведением и мировоззрением. Научившись контролировать силу мыслей, вы в буквальном смысле сможете не только изменить свое восприятие мира, но и качество своих взаимоотношений с другими.

В четвертой главе вы увидите, как можно разорвать порочный круг общения, происходящего в рамках отношений, основанных на эгоизме (освоив тренинг 2 упражнения по отслеживанию своих мыслей). В следующей главе вы выучите еще два упражнения, тренинги 3 и 4, которые помогут вам преобразовать ваши отношения из эгоистичных в духовные – с помощью перестройки своего мировосприятия и отношения к другим людям как к своему отражению.

В шестой главе вы увидите, как посредством углубления в собственную личность (с помощью тренинга 5) вы сотрете последствия эмоциональных травм и негативных убеждений, которые возникли в неприятные моменты вашей жизни. Этот тренинг поможет разорвать порочный круг общения, приблизив вас к вашему истинному «я», что, в свою очередь, исцелит ваши отношения.

В седьмой и восьмой главах с помощью тренингов 6 и 7 вы научитесь отличать фальшивую любовь от Укрепляющей Любви. Как только вы устраните барьеры на пути любви, сразу же начнет проявляться ваша естественная способность любить свободно и бескорыстно, и это приведет к исцелению и преобразованию всех ваших отношений, и особенно тех, которые вы считаете особенными.