Читать «Mindful любовь. Осознанные чувства» онлайн - страница 62
Генри Грейсон
Однако никто из них не осознал, что главной причиной их несчастий были те мысли, которые на протяжении всего дня возникали у них о партнере. Они не видели, что их мысли друг о друге формировали сценарий их взаимовосприятия, их чувства и поведение. Они застряли на уровне (внутри эго ложного «я») взаимных обвинений. С такими неуправляемыми мыслями они не могли быть счастливыми сами с собой и друг с другом.
Принимая решение изменить и исцелить свои отношения, попытавшись сделать их счастливыми, первое, что вы должны сделать, – это научиться распознавать эго и его голос. Самый очевидный и простой способ состоит в том, чтобы научиться отслеживать свои мысли. Это основной способ разрушения порочного круга общения, созданного той частью нашего разума, которая контролируется эго.
Как мы видели ранее, основная причина проблем в наших отношениях с другими не имеет ничего общего ни с деньгами, ни с сексом, ни с нашим полом, ни с тем, надеваем ли мы колпачок на тюбик с зубной пастой. Ни даже с тем, у кого в руках находится власть. Причина всех наших конфликтов, боли и страданий проистекает из нашего неправильного представления о самих себе. Мы воспринимаем себя маленькими «я», эго или просто телом, со всеми его ограничениями. Все эти страдания и конфликты создает голос нашего эго. И если мы не научимся распознавать этого врага, как мы сможем обрести душевный покой? Если мы не знаем, что является причиной мучений в наших отношениях, как мы сможем обратить внимание на творческий потенциал этих отношений и научиться принимать другие решения? Поэтому чрезвычайно важно знать, что такое эго, и уметь распознавать его голос. Так мы научимся более эффективно справляться с ним, отделяя его от нашего истинного «я». Как можно считать управление своими мыслями необязательным, когда любое творчество берет свое начало в мысли?
Большинство проблем решается очень легко, но, как мы видели ранее, именно этот внутренний голос, называемый эго, делает так, чтобы они казались сложными, для того чтобы продлить наше страдание и отчаяние. Давайте приглядимся к этим враждебным мыслям, донимающим нас, – к эго, для того чтобы научиться распознавать его признаки. Как только мы опознаем эго, оно сразу же потеряет свою силу!
Парадокс эго
В отличие от большинства принятых на Западе значений, я использую термин «эго» в несколько ином значении. Многие полагают, что эго – это личность человека. На самом же деле того, что мы считаем «я», не существует. Это, по сути, те слои иллюзий, которые закрывают нашу природу, нашу золотую сущность, наше Божественное «я». Таким образом, именно голос эго создает путаницу в понимании нашей сущности – относительно того, кем и чем мы в действительности являемся; именно голос эго, стоящий за ложным «я», снабжает его иллюзиями и страхами и создает все проблемы в наших отношениях.
