Читать «Mindful любовь. Осознанные чувства» онлайн - страница 134

Все мы страдаем некоторым эгоизмом мышления и иногда не проявляем доброту. Мы должны относиться к себе терпимее и прощать себя, осознавая, что вся наша злоба рождена присутствующим внутри нас страхом. Следует знать, что этот страх изгоняется только любовью. Устранив страх любовью, мы можем извиниться за свою злость и использовать это извинение как возвращение к любви.

8. Любовь есть желание и стремление давать и служить. Слово «семья» первоначально означало служение. Иисус сказал: «Тот, кто станет величайшим среди вас, да будет всем слугой». Если мы живем согласно естественному закону, то понимаем, что счастье состоит в том, чтобы служить другим, а не чтобы служили тебе.

Помню, что несколько лет назад, когда я был загружен работой, я чувствовал неимоверную усталость и с нетерпением ожидал выходных, чтобы как следует отдохнуть.

Возвращаясь домой после работы в пятницу, я поговорил по сотовому телефону с женой и узнал, что она и наш младший сын заболели гриппом. Мне стало их жалко, но внутри я испытал разочарование. В этот уик-энд я уже не смогу получить столь нужный мне отдых! Но, немного подумав, я понял, что это эгоистичная мысль. Тогда я сказал себе: «Я люблю жену и сына, и им нужна моя любовь и забота. Именно это я и хочу им дать в эти выходные, чтобы помочь им выздороветь». И тут же занялся этим. Я пошел в продовольственный магазин и купил все необходимое для приготовления куриного бульона. Затем пошел в магазин, торгующий лечебным питанием, и накупил гомеопатических препаратов. Позже я купил воду со льдом и чай, которые были им нужны. Я взял для них в прокате видеофильмы и составил своим больным компанию. Воскресным вечером, вместо того чтобы чувствовать себя еще более уставшим, я ощущал небывалый прилив сил – возможно, даже больший, чем я чувствовал бы, если бы отдохнул так, как планировал. Забота и нежный уход за близкими в эти выходные дали мне больше сил, чем могло дать лежание на диване и чтение книг.

9. Любовь есть благодарность. Часто говорят: «Любовь соседствует с благодарностью». Когда мы концентрируемся на том, за что мы благодарны, это состояние признательности порождает в нашем разуме нежные чувства и мысли. А когда мы фокусируемся на том, чего нам не хватает, на том, как нас обделяют, на наших желаниях, мы отталкиваем любовь и ошибочно считаем себя неполноценными и несовершенными. Зато если мы испытываем благодарность за что-то, мы сосредотачиваемся на своем совершенстве (которое и есть наша истинная природа), зная, что мы уже обладаем безграничными запасами любви, которой мы можем делиться с другими. Благодарность фактически показывает нам реальность нашего совершенства.

Эва заметила, что очень часто стала думать о недостатках своего мужа Эндрю. Ей казалось, что чем больше она думает об этом, тем хуже он становится. Но она также заметила, что, когда она думала о его достоинствах и положительных качествах, их отношения становились теплее и нежнее.