Читать «Mindful любовь. Осознанные чувства» онлайн - страница 125
Генри Грейсон
9. Пристрастия. Все наши пристрастия являются барьерами на пути любви, будь то пристрастие к алкоголю, наркотикам, работе, сексу, компьютерам, еде, телефону, табаку и даже к людям. Пристрастия заставляют нас концентрироваться на чем-то или ком-то, наделенном нами властью дополнять нас, успокаивать, устранять нашу боль или делать нас счастливыми. И мы тратим свою энергию, отчаянно пытаясь получить облегчение от этого источника предполагаемой силы. Подобные пристрастия препятствуют любви, ибо они в значительной степени отвлекают нас от нашей способности давать. Мы настолько поглощены стремлением получить облегчение от того, что находится вне нас, что теряем из виду свою любовь – источник исцеления, находящийся внутри нас
Признав свои пристрастия и избавившись от них, мы избавимся от одного из главных препятствий, стоящих на пути любви.
Тренинг 6.
В химии с помощью лакмусовой реакции определяют, является ли вещество кислотой или щелочью. И нам тоже нужно провести лакмусовую реакцию, чтобы определить, является ли то или иное поведение или отношение к нам укрепляющей или ложной любовью. Задайте себе нижеследующие вопросы, для того чтобы увидеть, в каких случаях вы действуете с позиций фальшивой любви. Используйте свои ответы как ориентир, чтобы понять, есть ли у вас препятствия для любви и когда они проявляются. Найдя эти препятствия, вы сможете начать их устранение, освобождая место для Укрепляющей Любви.
Понаблюдайте за тем, ожидаете ли вы получить что-нибудь взамен своей любви и чувствуете ли вы себя разочарованным или отверженным, не получив ничего от партнера, пусть даже и простых слов: «Я тоже тебя люблю». Если вы ожидаете получить что-то в обмен на свою любовь, значит, в этот момент находитесь под влиянием эгоистичного заблуждения относительно своей обособленности от другого человека, а в таком состоянии счастья достичь невозможно.
