Читать «Mindful любовь. Осознанные чувства» онлайн - страница 121

2. Ошибочные представления о любви. Из своих обид и страхов мы делаем выводы, которые становятся нашими представлениями о любви, например:

· Любовь опасна.

· Я никогда не найду любовь.

· Близость означает потерю самого себя.

· Жертвовать – значит терять, или: любовь есть жертвоприношение.

· Любовь заключается во фразе: «Я владею тобой».

· Если я полюблю, меня бросят.

· Любовь нужно заслужить.

· Любовь означает боль.

· Любовь заканчивается утратой.

· Любовь означает манипулирование.

· Любовь означает мое унижение.

· Любовь подавляет.

· Если я полюблю, я не смогу управлять.

· Любовь означает мое осуждение.

И тогда мы живем согласно этим ошибочным убеждениям, которые самоподтверждаются или самоосуществляются. Негативные представления о любви, таким образом, превращаются в препятствия для любви. Как и в случае с другими представлениями и убеждениями, вы можете избавиться от них, заменив позитивными, полными любви убеждениями, как об этом рассказано в шестой главе.

3. Осуждение возлюбленного, не оправдавшего наших надежд. Надеялись ли вы на то, что ваша пушистая кошечка когда-либо зарычит и залает, как сторожевой пес, или ожидали ли, что красивая полосатая зебра будет неуклюжей, как носорог? Едва ли! Однако очень часто мы ожидаем чего-то подобного от своих партнеров. Когда же они не оправдывают наших надежд и остаются самими собой, наш эгоистичный разум осуждает и проклинает их.

Осуждение является еще одним препятствием на пути любви, поскольку оно есть порождение эго, а не истинного «я». Наш разум полон осуждающих мыслей, касающихся людей, которые дороги для нас. Томникогда не звонит мне из офиса. Мардж такая неряха. Сюзи всегда вопит, я не могу этого выносить. Жалко, что Джордж не приходит домой, когда обещает: я не могу на него положиться.

И чем больше мы концентрируемся на их негативных качествах, тем активнее, как нам кажется, они проявляются.

Мы хотим, чтобы другие не были самими собой, а поэтому считаем их естественное поведение неправильным и тратим огромное количество времени на то, чтобы изменить их. Суждение о ком-то есть форма осуждения. А как можно любить того, кого мы осуждаем? Но даже посреди всех этих критических суждений и попыток изменить другого человека мы настаиваем на том, что любим его, и даже называем наши критические высказывания в его адрес любовью. Но, как и беспокойство, осуждение устраняет саму возможность любви, потому что, вместо того чтобы принять человека таким, какой он есть, мы пытаемся подстроить его под себя – часто так, чтобы он соответствовал идеальному образу, который мы спроецировали на него на ранней стадии наших отношений. Мы сердимся и порицаем других за то, что они не играют ту роль, которую мы им отвели. Но в моменты, когда мы осуждаем другого, мы не любим его, потому что забываем свое истинное «я» и не видим истинного «я» другого человека. В таких случаях эго часто делает так, чтобы мы осуждали себя за то, что осуждаем других. Однако мы должны не осуждать себя, а прощать, ибо только тогда мы перейдем от осуждения к любви.