Читать «Microsoft Word - МОЙ ПУТЬ.doc» онлайн - страница 41

чувств живые существа видят, слышат, обоняют, ощущают вкус и осязают носителей

внешних форм и объектов. Если осознанно отринуть передаваемые шестью органами

чувств ощущения формы, звука, запаха, вкуса, прикосновения и ментальные события, то

полностью исчезнут и всплывающие воспоминания о прошедших событиях, на которых ум

склонен зацикливаться, и поток памяти прекратится. Подобным же образом следует

предотвращать возникновение мыслей о будущем и будущих действиях. Это необходимо

для замещения всех мыслительных процессов пустотой. Освободившись от всех этих

процессов, ум становится чистым, ясным и невозмущенным.

Глава шестая. КАК МЕДИТИРОВАТЬ

Квинтэссенцию учений буддизма можно кратко сформулировать как воззрение о

взаимозависимости в сочетании с поведением, основанным на позиции ненасилия. Я хочу, чтобы вы помнили эти основополагающие принципы. Нет ни одного проявленного

феномена, который существовал бы сам по себе или независимо от внешних для него сил.

Все явления зависят друг от друга. Все взаимозависимо. К примеру, мирная жизнь какого-

либо государства зависит от политики соседних аран и от общей безопасности во всем

мире. Счастье какой-либо семьи зависит от отношений соседей и в обществе в целом.

Буддисты верят в теорию зависимого возникновения, а не во всемогущего творца или в слу-

чайное возникновение.

Когда люди забывают основополагающие морально-этические принципы и действуют из

эгоистических побуждений, это приводит к неприятным последствиям. Если вы считаете, что ваши соседи не имеют никакого отношения к вашему счастью, то вы можете допустить

плохое обхождение с ними. Вы можете вести себя агрессивно по отношению к одним, запугивать и оскорблять других. Можно ли ожидать атмосферы мира и гармонии при таком

соседстве? Ответ очевиден — нет. Когда ваш ум наполнен враждой и ненавистью, в вашем

сердце нет радости, и вы становитесь источником вреда для окружающих. И напротив, когда вы развиваете доброту, терпимость и понимание, атмосфера полностью меняется. В

буддийском тексте «Тренировка ума по семи пунктам» говорится: «Сначала упражняйтесь в

подготовительных практиках».

Существует четыре подготовительные практики: размышление о редкости и потенциале

жизни свободного и счастливого человека; размышление о смерти и непостоянстве; размышление о действиях и их результатах; размышление об изъянах круговорота бытия.

Например, размышление о редкости и потенциале жизни свободного и счастливого че-

ловека помогает преодолеть одержимость временными наслаждениями этой жизни.

Благодаря размышлению о смерти и непостоянстве преодолевается влечение к

благоприятным воплощениям в будущих жизнях.

Усилия необходимо прилагать не только во время практических занятий медитацией, но и в

промежутках между ними. Обычно мы стараемся достичь максимально возможной