Читать «Дневник твоей энергии» онлайн

Дневник

твоей энергии

Чек-листы, советы, упражнения

Ведение этого дневника

станет для вас ежедневным ритуалом, 10-минутной передышкой.

Вы сможете легко проанализировать свой день.

Дневник поможет вам понять,

как раскрывать свои лучшие качества, станет вашей поддержкой

и покажет, как найти баланс в жизни.

Баланс — это постоянное переключение между: светом и тьмой, активностью и отдыхом, разумом и сердцем, уединением и единением, контролем и расслабленностью, новым и старым, БОЛЬШИМ и МАЛЕНЬКИМ, мужским и женским, ненавистью и любовью, горячим и холодным, черным и белым…

Ну вы понимаете!

Наша история

В 2016 году мы, молодые (ладно, не такие уж и молодые) девушки впервые встретились благодаря общему другу.

И это было что-то вроде удара молнии — одна из встреч, когда чувствуешь, что между вами есть нечто большее, чем можно выразить, ведь у вас так много общего. Это был, можно сказать, момент синхронизации.

В частности , мы обе пережили серьезное выгорание

и столкнулись с проблемами с фертильностью, когда нам было

слегка за тридцать. Эти обстоятельства побудили нас (каждую

по отдельности) начать разбираться с проблемами прошлого, чтобы стать лучше и жить более осознанно. В этом нам

помогли разные люди и методы: психотерапевты и инструкторы

по персональному росту, йога, медитация, краниосакральная

терапия, аюрведическая медицина и так далее.

Желая продолжить этот путь, а также помогать другим, мы

объединили усилия и создали бренд ADEM (АДЭМ — это Лин

АДамс + Каролин ЭМмерс). На нидерландском языке это слово

означает ДЫШАТЬ, а если добавить к этому УЛЫБКУ — это всё, что нам нужно. Дыхание и улыбка помогут пережить любые

трудности. Мы создаем продукты на каждый день, которые

помогают людям легко и радостно узнавать больше о самих

себе и становиться сильнее. Можно сказать, что мы марка

товаров «сделай сам» в области саморазвития.

Каролин

Эммерс

Имея опыт в сфере разработки продуктов, я постоянно ищу

очередной творческий проект. Мне нравится ежедневно удивлять

людей и себя, и я всегда стараюсь узнавать новое и глядеть

на вещи под другим углом. Меня вдохновляют люди, которые

не следуют правилам, а создают собственную реальность, имеют

свой взгляд на жизнь. Я пишу книги для компании под брендом

Studiokemmers.com и удаленно работаю консультантом

по маркетингу.

Для меня счастье заключается в маленьких радостях жизни.

Мне нравится гулять по пляжу с мужем и четырехлетним

сыном, общаться с моими драгоценными друзьями, пить чай

и заниматься йогой. А идеальное уединение для меня —

что неудивительно — это несколько часов за чтением хорошего

нон-фикшена.

Мне нравится знакомиться с думающими и увлеченными

людьми. Я очень общительна и ищу глубокие смыслы

и ценности в жизни.

Можно сказать, что по профессии я консультант

по стратегическому маркетингу с докторской степенью

по прикладной экономике. Очень люблю свою работу, но поняла, что я скорее мастер на все руки, чем узкий

специалист. Мне необходимо разнообразие. Я всегда

стремлюсь к новым открытиям, знаниям и задачам.

Я замужем за Нэйтаном — он любовь всей моей жизни с того