Читать «Мастер самопознания» онлайн - страница 96

Функции защиты.

При возникновении стрессовой ситуации, которая не может быть быстро и эффективно решена, организм запускает механизмы специфических реакций, способствующих понижению уровня тревожности. В той или иной степени они позволяют уйти от проблемы, "не заметить" ее и потому они выполняют функции защиты.

В гештальтподходе отмечаются 4 таких "невротических" защиты, действующих на границе "Я".

1. Слияние.

2. Ретрофлексия.

3. Интроекция.

4. Проекция.

Слияние характеризуется неспособностью индивидума дифференцировать себя и других, нечеткостью, расплывчатостью его "Я". Люди, прибегающие к этой защите, часто используют местоимение "Мы" вместо "Я".

Ретрофлексия — "резкий поворот на себя". В данном случае граница между личностью и средой смещается ближе к "Я". Такой человек относится к себе так, как он сам относится к другим людям или объектам. Появляется отношение к себе как к постороннему объекту. В лексиконе часто используются возвратные местоимения. "Мне стыдно за себя", "Я должен заставить себя" и т.п.

Интроекция — тенденция присваивать убеждения и установки других без критики. Интроекты — отдельные убеждения, взгляды, мнения, не переработанные и не ассимилированные субъектом. Личность оказывается полностью скованной чужой информацией и значительно тормозится в собственном развитии.

Характерные интроекты — родительские поучения и предписания.

Проекция — прямо противоположна интроекции. Эта защита проявляется в тенденции приписать окружающему миру свои внутренние установки и побуждения.

Весьма остроумно о таком типе защиты сказал Перлз: "Мы сидим в доме, где стенами являются зеркала, и думаем, что смотрим наружу".

Обобщая характеристики защит, Перлз описывает их следующим образом:

"Интроецирующий индивидум делает то, что от него хотят другие,

проецирующий делает другим то, в чем сам их обвиняет,

человек, находящийся в патологическом слиянии с миром, не знает, кто кому что делает, и

ретрофлексирующий делает себе то, что он хотел бы делать другим."

5. Зрелость и ответственность.

В гештальттерапии понятие зрелости сходно с тем, которое вложил Фрейд в определение "зрелой личности", главными критериями которой являются стремление работать и способность любить другого человека ради него самого, а не просто из-за того что этот человек соответствует подсознательным установкам.

Эти два критерия зрелости Фрейд выразил фор-. мулой "arbeiten und liben" (работать и любить).

Иными словами, зрелость представляет собой оптимальный уровень душевного здоровья, проявляющийся в способности к конструктивному поведению, хорошей адаптивностью и умением принимать ответственность за самого себя.

Зрелая личность аутентична, т.е. равна себе, спонтанна .и внутренне свободна.

Для достижения своих целей такой человек опирается прежде всего на самого себя, актуализирует свой опыт и использует свои силы, а не манипулирует окружающими. Он не вовлекает себя в стереотипы ролевых игр, манипулятивных по своей сути.