Читать «Мастер самопознания» онлайн - страница 95

По мнению Келера, автора гештальтпсихологии, окружающий нас мир состоит из организованных форм и само восприятие этого мира также организовано. Важно осознать, что мы воспринимаем организованное целое, а не сумму его частей. Если взять, к примеру, мелодию, то в нашем восприятии она представляется нам как некое единое целое, музыкальный текст, который есть нечто большее, чем простая последовательность звуков.

Механизм психической деятельности устроен так, что каждый из нас непременно выбирает из фона наиболее значимые, важные или интересные структуры информации, и последние становятся гештальта-ми. (Вспомним знаменитые гештальт диаграммы "ваза и два профиля", "безобразная старуха — миловидная девушка").

В эмоциональной жизни субьекта фигурой является то чувство, которое преобладает над всеми остальными — это может быть чувство разочарования, гнева, страха, радости, сексуального желания.

Как только та или иная потребность удовлетворяется, гештальт становится завершенным, он теряет-свою значимость и отступает на задний план, смешиваясь с фоном и освобождая пространство для формирования нового гештальта.

В том случае, если потребность неудовлетворена, гештальт остается незавершенным. Незавершенный гештальт в свою очередь становится причиной многих проблем, которые кажутся неразрешимыми, так как продолжают содержать в себе неотреагированное и невыраженное чувство.

Тактика гештальттерапии заключается в данном случае в том, чтобы фигуру сделать более четкой и таким образом дать возможность отреагирования, которое в конечном итоге приводит к завершению травмирующего гештальта.

Осознание и сосредоточенность на настоящем.

Зоны осознания:

1. Внутренняя — включает процессы, происходящие в теле.

2. Внешняя — представляет собой окружающий мир, внешнюю среду, с которой мы связаны посредством информационных и сенсорных сигналов.

3. Средняя, или зона фантазии — представлена продукцией психического мира — мыслями, фантазиями, чувствами, отношениями и пр.

По мнению Перлза неврозы возникают вследствие повышенной сосредоточенности на средней зоне за счет исключения из сознания внутренней и внешней зон.

Такая тенденция уводит человека из реальности в фиктивный мир обращенности в прошлое или проецирования в будущее, в то время как спонтанная деятельность организма протекает в настоящем моменте, "здесь и сейчас".

Таким образом, выпадая из реальности, индивид теряет непосредственную, органическую связь с миром и оказывается под властью призраков.

Гештальтподход стремится возвратить субъекта в текущий момент, ибо "нет ничего, кроме того, что есть здесь и теперь. Теперь есть настоящее... Прошлого уже нет. Будущее еще не наступило" (Ф. Перлз).

Противоположности.

Противоположности возникают как следствие приверженности к оценочным позициям, таким, например, как "хорошо" или "плохо". Подобная дуальная оппозиция характерна и для нашего "Я", полярные стороны которого могут разделяться на "Нападающего" ("Собака сверху") и "Защищающегося" ("Собака снизу").

"Нападающий" характеризуется авторитарностью и агрессивностью. "Защищающийся" стремится оправдываться, испытывает чувство вины, бессилие. Между этими двумя частями идет внутренняя борьба за власть и контроль.