Читать «Мастер самопознания» онлайн - страница 94

ВАШЕ СОЗНАНИЕ	ПЕРЕХОД	ВАШЕ ПОДСОЗНАНИЕ
(Предложения присоединения)		(Предложения ведения)
Пример Ваше сознание прислушивается к тому, что я говорю	и	ваше подсознание может начать погружение на любую глубину.
Ваше сознание может сомневаться,	но	ваше подсознание свободно и спонтанно создает те или иные образы, которые могут вам показаться не совсем обычными.

говорю и ваше подсознание может начать погружение на любую глубину. Ваше сознание может сомневаться, но ваше подсознание свободно и спонтанно создает те или иные образы, которые могут вам показаться не совсем обычными. как состояния, с которым можно творчески работать.

ГЕШТАПЬТТЕРАПИЯ

Основатель гештальтгерапии Фриц Перлз начинал свою врачебную карьеру как ортодоксальный психоаналитик, но затем, пережив увлечение экзистенциальной философией, сконцентрированной на идее свободы человека и его ответственности за формирование своего внутреннего мира, отошел от психоанализа и занялся поисками новых путей, отражающих нетрадиционный подход к проблемам душевной жизни.

В отличие от аналитического предложенный метод ориентируется не на прошлое, а на настоящее, на текущий момент в жизни индивида.

Перлз прежде всего обращал внимание на поведение пациента, на то, как он вступает во взаимодействие с терапевтом и проявляет себя в этом взаимодействии.

Интерес к непосредственному переживанию спонтанного опыта побудил исследователя обратиться к гештальтпсихологии, которая как раз пыталась ответить на вопрос, как люди воспринимают свое существование. В целом же стремление Перлза построить новую модель отношений между людьми ассимилировало в себе достижения различных областей — и психодраму, и биоэнергетику, и райхианскую терапию. Очевидно также сходство гештальттерапии с даосизмом, психотехникой дзен, разработками Гурджиева.

Однако подобная эклектичность отнюдь не мешала творцу создавать новое направление в психотерапии.

Заимствовав упражнения и методики из психодрамы, биоэнергетики, телесно ориентированных дисциплин, Перлз видоизменил их в соответствии с разработанной им собственной системой.

Терапевтический подход Перлза основывается на 5 ключевых понятиях.

1. Отношение фигуры и фона.

2. Осознание и сосредоточенность на настоящем.

3. Противоположности.

4. Функции защиты.

5. Зрелость и ответственность.

Фигура и фон.

Люди организуют информацию таким образом, что наиболее значимые и актуальные аспекты ее занимают центральное место (как бы становятся фигурой), а менее важная информация отступает на задний план (служит словно фоном). В качестве фигуры периодически может выступать какая-нибудь потребность.

Подобная деятельность организма феноменологически представляет собой непрерывный процесс саморегуляции. Этот процесс и приводит к формированию фигуры, или гештальта.

Само понятие "гештальт" можно определить как некое целое, которое нельзя изменить без его разрушения. Слово "гештальт", немецкое по происхождению, означает форму, организацию или конфигурацию.