Читать «60 лет-не возраст №4-2010» онлайн - страница 38
Автор неизвестен
Делайте такие надрезы при каждом подстригании ногтей — эта манипуляция помогает восстанавливать гибкость ногтя и тем самым предупреждает его врастание в кожу. Восстановление ногтевой пластины, в зависимости от индивидуальных особенностей организма, произойдет в течение 3–6 месяцев.
Для предупреждения и лечения воспаления применяют теплые ножные ванночки с раствором марганцовки (бледно-розового цвета) или фурацилина, имеющих антисептические свойства. В них можно добавить по 1 стакану отвара противовоспалительных трав — ромашки, календулы или череды. После ванночки обработайте всю ногтевую пластинку зеленкой.
При гнойном воспалении накладывают повязки с мазью Вишневского или ихтиоловой мазью. Нанесите мазь на свернутый в несколько раз кусок бинта, приложите к коже в месте врастания ногтя и завяжите бинтом. Лучше всего делать эту процедуру на ночь. Повязки с мазью применяют до тех пор, пока воспаление не прекратится.
Для профилактики врастания ногтей подстригайте их по прямой линии, не очень коротко и не обрезая уголки. Правильно ухаживайте за ногами: мойте их каждый вечер с мылом, не реже 1–2 раз в неделю смазывайте питательным кремом для ног, вовремя лечите любые ссадины и потертости. Носите удобную, просторную, дышащую обувь с широкими носками, по возможности дома ходите босиком. Женщинам после 60 лет стоит отказаться от каблуков выше 5 см. Соблюдайте правила личной гигиены: пользуйтесь индивидуальным полотенцем для ног, не носите чужую обувь. В общественных местах (бассейн, баня, сауна) надевайте резиновые тапочки.
КОМПЬЮТЕРНЫЙ ЛИКБЕЗ
@ — собачка, которая не лает
Наше знакомство с Интернетом мы начали с рассказа о том, что такое электронная почта и как должен выглядеть ваш электронный почтовый адрес. Но возможностями общения с миром с помощью электронной почты нельзя воспользоваться, если у вас нет своего почтового ящика
УРОК ВТОРОЙ
Как открыть почтовый ящик
Начнем с того, что выйдем в Интернет с помощью особого значка на экране монитора — так называемого «Интернет-обозревателя», который установлен на вашем компьютере.
В Интернете есть несколько «обозревателей страниц», которые открывают вход во Всемирную сеть (так еще называют Интернет). Наиболее распространенные — это
Посмотрите на «рабочий стол» своего компьютера — возможно, у вас Интернет работает с другим веб-обозревателем, тогда на экране должен быть другой значок В этом случае будете нажимать на соответствующее обозначение. Наведите курсор на значок и нажмите (чаще говорят «щелкните») два раза левую клавишу компьютерной мыши — сначала появятся песочные часы, а затем раскроется стартовая страница веб-обозревателя (одной из поисковых систем).
