Читать «60 лет-не возраст №4-2010» онлайн

«60 ЛЕТ — НЕ ВОЗРАСТ»

_{Выпуск № 4 (апрель) 2010}

ФОТОРЕПОРТАЖ

Вечер в Доме ученых

Для каждого средства массовой информации жизненно важна обратная связь со своим читателем или слушателем. Мы тоже дорожим связью с вами, дорогие друзья, и радуемся, когда появляется возможность непосредственного общения с вами. Такую замечательную возможность уже не один год предоставляет нам московский Дом ученых, в прекрасном зале которого проходят устные выпуски журнала. Они вызывают неизменный интерес и тех, кто знает наше издание, и тех, кто знакомится с ним впервые. Не стал исключением и вечер, прошедший 15 февраля.

Первый же докладчик — научный сотрудник Института питания РАМН Ю.С. Лысиков предоставил интересную и полезную информацию о «продуктах-провокаторах». В частности, он предлагал расстаться со стойким мифом об опасности яиц и сливочного масла. Они необходимы пожилому человеку, так как содержат лецитин, необходимый мозгу, печени и сосудам. Да и холестерин тоже нужен, к неприятностям приводит не само это вещество, а нарушение холестеринового обмена в организме.

Правильное питание и хорошая работа кишечника — одно из важнейших условий выживания человека в условиях мегаполиса, говорил кандидат технических наук В.М.Куковякин, ставший известным читателям по публикациям о системе доктора Майра. По отзывам пришедших на вечер, эти статьи помогают оценить состояние кишечника. А наладить его работу можно будет очистительной диетой, о которой В.М.Куковякин расскажет в следующих номерах журнала.

Очень многих заинтересовала щадящая методика восстановления суставов после травм, разработанная известным московским врачом П.А.Поповым. Люди с серьезными нарушениями опорно-двигательного аппарата могут имитировать движение лежа и сидя, что и продемонстрировала врач ЛФК И.Д.Дроздова. Ее коллега Ю.Ф.Кицелло показал упражнения с палкой из своего комплекса, который поднял его на ноги после перенесенного перелома позвоночника. Вот уже 30 лет «палочка-выручалочка» помогает 76-летнему Юрию Файгушевичу не только оставаться бодрым самому, но и помогать другим людям. Мы обязательно познакомим читателей с этим комплексом.

Ряд полезных советов по снятию острых симптомов болезней до приезда «скорой помощи» дала биолог Д.П.Балясова. В частности, снизить артериальное давление можно, массируя биологически активную точку расположенную на большом пальце руки примерно на середине расстояния между основанием ногтя и первым суставом.

— Нужно сесть, успокоиться и массировать эту точку обратным концом шариковой ручки, надавливая на нее довольно ощутимо, — рассказывала она. — При этом желательно приговаривать: «Зеленый листочек, словно белый платочек, на волне качается, боль уменьшается». Так мы присоединяем звукотерапию. Через несколько минут верхнее давление обычно снижается на 20–30 единиц.

— Для долгожителей не существует понятия старости, — утверждала своем выступлении психолог Г.М.Меркина. И мы тоже должны освобождаться от негативного отношения к ней, принятого в обществе. Никогда не формулируйте вслух и не думайте про себя, что вы — старые и больные!