Читать «60 лет-не возраст №4-2010» онлайн - страница 18

Наличие утиной осанки приводит к постоянному напряжению мышечной системы, следствием чего являются боли в спине, нарушение пищеварения, проблемы в гинекологической и урологической области.

• Небрежная осанка

Если у людей со слабыми мышцами стартовой осанки оказывается недостаточно для необходимого при их патологии кишечника расширения брюшной полости, сила тяжести продолжает дальнейшую деформацию позвоночника. В этом случае в отличие от людей с сильной мускулатурой слабые люди не в состоянии поддерживать осанки «Смирно!» и утиную, которые требуют постоянного мышечного напряжения. В результате нижняя часть поясничного отдела сильно отклоняется назад, появляется повышенный компенсаторный гиперлордоз, а в грудном отделе — увеличенный кифоз (изгиб позвоночника, обращенный выпуклостью в заднем направлении). В экстремальном состоянии позвоночник становится единой аркой. Живот выпячивается, ягодицы смещаются назад, шея вытягивается и удлиняется, ключицы расходятся далеко друг от друга, спина становится круглой, грудь — впалой, расстояние между лопатками увеличивается. Такая осанка и называется небрежной (рис. 10). У сильных, но переутомленных людей из-за снижения мышечного тонуса осанка «Смирно!» может временно переходить в небрежную осанку.

У слабых людей ослаблены не только мышцы, но и связки, из-за чего тяжесть тела значительно увеличивает уже существующее искривление позвоночника. Голеностопные суставы тоже подвергаются более сильному растяжению и удерживаются в новом положении. Поскольку шея выдвинута вперед, ось центра тяжести проходит на значительном расстоянии впереди грудного, но в то же время позади поясничного отдела позвоночника. Дополнительное пространство выигрывается спереди и сзади.

Из-за округленной спины и наклоненной вперед шеи небрежная осанка напоминает вопросительный знак. Она нередко встречается у слабых детей и молодежи. Увещевания следить за осанкой в этом случае бессмысленны — ее можно исправить только устранением причины, то есть проведением санации кишечника.

• Осанка сеятеля

Когда при небрежной осанке вялый каловый живот увеличивается еще больше и характерно выпячивается, формируется осанка сеятеля (рис. 11).

Обладатель такого живота похож на человека, высевающего на поле семена из мешка или фартука, привязанного спереди. Вес калового живота сосредоточивается у «сеятеля» впереди, и для сохранения равновесия верхняя часть туловища отклоняется назад, и также назад смещаются ягодицы, из-за чего у одетого человека от них далеко отходит нижний край пиджака. Грудная клетка поднимается кверху, шея укорачивается, возникает сутулость, что также является компенсирующей мерой, а не возрастной особенностью. Руки свисают позади линии тяжести. Нередко нижняя часть живота с больной тонкой кишкой закрывает половые органы и образует на высоте лобковой кости слегка воспаляющуюся переходную складку.