Читать «5 шагов к яркой наполненной жизни» онлайн - страница 8

можно было ходить (на шкаф, стол и т.д. не нужно).

2. Станьте сейчас на минимальной точке проявленности счастья и

прислушайтесь к своим ощущениям.

Физические ощущения – как чувствует себя тело, есть ли напряжение или

наоборот расслабление.

Пробегитесь внутренним взглядом – какие здесь возникают эмоции, ощущения,

чувства.

Может у вас конкретные образы, картинки возникают – как вы могли выглядеть

с такими ощущениями, чувствами, эмоциями или может быть даже какая-то

картинка мира возникает в этот момент.

Если есть образ картинки – вы их тоже наблюдаете, ощущаете, если образа нет

– вы просто уделяете внимание своим физическим ощущениям и

эмоциональным.

Просто отслеживаете, как ведет себя тело и какие эмоции возникают.

И побыв достаточное количество времени на минимальном полюсе,

почувствуйте, готовы ли вы сделать следующий шаг в сторону повышения.

Если уже да - сделайте следующий шаг в сторону своей максимальной точки

проявленности счастья в вашей жизни.

3. На второй точке проявленности счастья в вашей жизни также

считывайте ваши физические ощущения, телесные, эмоциональные

ощущения.

Есть ли какие- то образы, картинки возникают – отслеживайте их. Если нет –

просто фиксируйте физические ощущения.

! Вы можете запоминать свои ощущения, наговаривать на диктофон,

проговаривать вслух или записывать на листочках. Это на ваш выбор, как вам

удобнее.

4. Далее Вы в своем темпе двигаетесь по прямой, останавливаясь на

каждом ее шаге и так до последнего 5 шага.

На каждом шаге вы отслеживаете свои ощущения - меняется что-то, не

меняется, если меняется то как. Может быть меняется физическое состояние,

может эмоциональное, может быть образ ваш меняется, состояние ваших

ощущений.

5. Когда вы таким образом доходите до максимального полюса

проявленности счастья в вашей жизни, то стоите там какое-то время,

достаточное для вас.

Также отслеживаете свои ощущения и их изменение по сравнению с

предыдущими шагами.

6. После этого – вы определяете для себя остаться вам в этой

максимальной точке или в другой предшествующей точке на вашей

прямой. Это может быть в середине, в начале или ближе к максимальной точке

по вашему усмотрению.

Вы делаете выбор на основе ваших внутренних ощущений – вам должно быть

наиболее удобно и приятно быть в этой точке.

7. Таким образом, вы находите на прямой ту точку, где вам будет

комфортно и становитесь в ней.

В этой точке, где Вам максимально удобно и комфортно, где самые

лучшие и приятные ощущения, вы и завершаете выполнение этой

техники, фиксируя эти ощущения в своих чувствах, эмоциях и своем теле.

P.S. В результате выполнения этой техники Вы станете более счастливы,

чем были до нее.

Аудио запись этой техники в авторском исполнении, Вы сможете

получить в техниках нашего аудио-видео курса «ЯРКАЯ ЖИЗНЬ».

Для быстрого наполнения энергией и восстановления ваших сил, Вы

можете использовать следующие эффективные энергетические техники.