Читать «5 шагов к яркой наполненной жизни» онлайн - страница 5
Елена и Юрий Светловы
что вы будете не как все. Что великого будет в вашей жизни. Прочувствуйте и
захотите этого. Выполнив технику, и пройдясь по всем значимым годам и
событиям в своей жизни, зафиксировав, то что хотите, вы можете открывать
глаза.
Вы можете делать эту медитативную технику, подробно кадрировать по
годам и записывать на бумаге то, что хотите достичь, в чем преуспеть и что
оставить после себя.
P.s. Возможно сначала эта техника будет даваться не очень легко.
Возможны слезы при виде своих похорон и близких людей, оплакивающих ваш
уход. Но Вы должны делать все это с легким сердцем, так как эта техника
помогает изменить взгляд на свою жизнь.
А начать жить по-новому можно в любом возрасте, независимо от вашего
текущего состояния – можно пересмотреть свою жизнь и начать жить на
полную мощность, дышать полной грудью. И Вы это сможете!
Только Вы отвечаете за свою жизнь и какой она у вас будет!
За ее качество, наполненность и результаты, что Вы принесете другим людям!
Пересматривайте свою жизнь, вносите в нее позитивные изменения
уже сейчас, не откладывая и не дожидаясь более удачного момента!
Помните, что самый удачный день, чтобы начать что-то делать – это
сегодня! И пусть все, что вы увидите в вашей будущей жизни, начнет
реализовываться прямо с этого момента!
ШАГ 3 ОЧИЩЕНИЕ и НАПОЛНЕНИЕ
3-й шаг - это очищение – освобождение вас от всего ненужного,
лишнего, чужого и наполнение вас светлыми энергиями, позитивными
чувствами и эмоциями для вашей новой жизни.
Очищение мы проведем с помощью эффективного метода выявления
и освобождения от эмоций, негативных мыслей, страхов и т.п.
Регулярно в жизни мы сталкиваемся с ситуациями, что могут
провоцировать у нас появление негативных эмоций, навязчивых мыслей и
высвобождение дремлющих в нас страхов. Мы часто бывает чего-то боимся:
какой-то конкретной ситуации, какого-то события и т.п.
Все это мешает нам, тормозит нас в ежедневной жизни и нашем развитии,
ограничивает возможности, снижает личную эффективность, мешает нашему
счастью и тянет нас назад в прошлое.
От негативных эмоций, навязчивых мыслей и страха можно избавиться
также как и от любого чувства, при условии, что вы не сопротивляетесь им.
Этот метод отлично подходит для тех случаев, когда ваше сознание
заполняют негативные эмоции и тревожные пугающие мысли, а времени
на длительный глубокий процесс нет. Как только поймаете себя на этом,
освободитесь по следующему методу, задав себе несколько вопросов.
«Какие чувства я испытываю сейчас?»
Хорошо расслабьтесь и поймите, что на самом деле происходит внутри.
Погрузитесь в свои физические ощущения: боль, тяжесть внутри,
