Стрессы - популярные книги
Стрессы - популярные книги. Раздел включает в себя 5 книг. Из самых известных можно выделить: «Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни», «Здоровая нервная система. Лекарство от уныния, усталости и стресса», «Совладающее поведение. Современное состояние и перспективы». Все книги можно читать онлайн или бесплатно скачать в формате FB2.
В этой книге великий духовный лидер и мастер дзен Тит Нат Хан рассказывает, как найти спокойствие и гармонию внутри себя при любых обстоятельствах. Медитативные практики и дыхательные упражнения, пред...
Читать 4,0 316 177
Вы постоянно чувствуете усталость? Ваш энтузиазм стремится к нулю? Трудно справляться с повседневными стрессами? Поглощенные стремительным темпом современной жизни и материальными ценностями, мы не уд...
Читать 291 756
Первый в российской психологической науке коллективный труд, отражающий современное состояние и перспективы развития психологии совладающего поведения, состоит из пяти разделов, которые охватывают шир...
Читать 300 817
«Люди встречаются, люди влюбляются, женятся…» – типичная схема развития отношений. Развод – это стресс. Но самое главное – не унывать и – помните барона Мюнхгаузена? – постараться вытащить себя за соб...
Читать 309 657
Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря...
Читать 263 331
